Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Чем отличается артериальная гипертония от гипертензии? Такой вопрос нередко задают пациенты, у которых регулярно диагностируется повышение уровня артериального давления.

Несмотря на схожесть этих терминов, врачи понимают под ними различные состояния, которые могут быть как физиологическими, так и носить патологический характер.

Рассмотрим, чем отличаются гипертония и артериальная гипертензия, как проводятся их диагностика и лечение.

Особенности гипертонии

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Артериальная гипертония – это патологическое состояние, при котором отмечается регулярное повышение уровня АД. Это заболевание возникает как следствие изменений в стенках сосудов – повышения их тонуса, уплотнения, снижения эластичности.

Немаловажную роль в проявлении таких нарушений также играет атеросклероз, который приводит к сужению просвета артерий и вен.

Риск заболевания гипертонической болезни в разы повышается при наличии определенных х факторов, среди которых особенно выделяются:

  • генетическая предрасположенность;
  • повышение массы тела;
  • неправильное питание;
  • патологии нервной системы, почек и других внутренних органов;
  • период менопаузы у женщин;
  • недостаточная физическая активность;
  • частые стрессы.

Одна только артериальная гипертензия не является заболеванием. При гипертонической болезни это состояние выявляется всегда, однако обязательно имеются признаки поражения органов-мишеней.

Особенности гипертензии

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия – это не одно и то же. Если первое состояние является полноценным заболеванием, то второе – это только синдром, характеризующийся повышением уровня артериального давления выше нормы.

Привести к появлению артериальной гипертензии могут:

  • нарушение нервной регуляции сердечно-сосудистой системы;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • физические нагрузки;
  • заболевания почек (в этом случае повышается выработка гормонов, оказывающих сосудосуживающее действие и стимулирующих сердечную деятельность);
  • заболевания головного мозга, травмы головы;
  • прием гормонсодержащих препаратов (например, оральных контрацептивов);
  • отравление лекарственными препаратами;
  • заболевания легких, в том числе инструктивный бронхит и бронхиальная астма.

Рассмотрим, в чем разница между гипертонией и артериальной гипертензией; чем отличаются проявления, методы диагностики и лечения этих состояний.

В чем отличие

Гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия – это не одно и то же. Первое состояние является заболеванием, включающим в себя поражение сердечно-сосудистой системы и других органов, восприимчивых к изменению уровня АД.

Гипертензия, в отличие от гипертонии, — это только повышение артериального давления до гипертонического уровня.

Ниже, в таблице, представлены особенности артериальной гипертонии и гипертензии и их отличия.

 Гипертоническая болезньАртериальная гипертензия
Что это такое Заболевание Синдром
Может ли возникать у здорового человека Никогда, так как заболевание всегда связано с изменениями во внутренних органах из-за периодического повышения артериального давления выше нормы Периодическое повышение уровня артериального давления может отмечаться у здоровых людей после физического и эмоционального напряжения, приема некоторых лекарств, употребления кофеинсодержащих напитков
С чем это связано С повышением тонуса сосудов, снижением их эластичности С рефлекторной реакцией организма человека на различные раздражители
Необходимо ли лечение Да, так как заболевание постоянно прогрессирует и существенно повышает риск инсульта, инфаркта миокарда и других осложнений Не требует проведения терапии, так как проходит самостоятельно после устранения провоцирующего фактора
В каком возрасте наблюдается Чаще у людей старше 40 лет В любом возрасте

Симптомы

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Симптомы заболевания артериальной гипертонии и синдрома гипертензии, на первый взгляд, не имеют отличий.

Зная, как развиваются гипертония и гипертензия, становится понятно, что гипертоническая болезнь имеет более сложную клиническую картину.

Проявления гипертонии

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Часто повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. без проведения терапии приводит к возникновению стойких изменений в сосудах и органах-мишенях.

При наличии гипертонической болезни возникают симптомы, подобные указанным выше (однако они имеют определенные особенности).

Клинические проявления гипертонии менее выражены, что связано с адаптацией сердечно-сосудистой системы (нередко пациенты не замечают повышения систолического АД выше 160 мм рт. ст.).

В чем еще заключается разница между гипертензией и гипертонией? При длительном повышении артериального давления могут появиться признаки поражения органов-мишеней.

Чаще всего в этом случае возникают симптомы сердечной недостаточности – одышка, повышенная утомляемость. Постепенно могут возникнуть боли при физической нагрузке, связанные с недостаточным кровоснабжением миокарда.

Нарушение кровотока в головном мозге приводит к ухудшению памяти, снижению когнитивных функций. Такое состояние, называемое дисциркуляторной энцефалопатией, отмечается у всех пациентов, у которых длительно проявляется гипертоническая болезнь.

Проявления гипертензии

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

При повышении артериального давления выше нормального уровня человек может жаловаться на такие недомогания:

  • боль в голове – при АГ она носит опоясывающий характер, распространяясь на лоб, височную и затылочную области (пациент при этом жалуется на ощущение, будто голова «сдавлена обручем»);
  • глазное давление;
  • шум в ушах;
  • покраснение кожи лица.

В некоторых случаях к перечисленным выше симптомам по утрам могут добавляться отеки век и лица. Если повышение уровня артериального давления сопровождается нарушением кровотока в сосудах головы, возникают «мушки» перед глазами.

Обычно такие симптомы исчезают после принятия горизонтального положения (побыть в таком положении несколько минут).

Диагностика и лечение гипертонии и гипертензии

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Разобравшись с тем, что такое гипертония и гипертензия (и в чем разница), рассмотрим методы диагностики этих состояний.

При обращении пациента с жалобами на периодическое повышение артериального давления врач- -терапевт или кардиолог должен определить:

  • как часто и до каких значений поднимается АД;
  • предполагаемую причину гипертензии;
  • какие лекарства пациент принимает (например, гормональные средства у женщин в период климакса могут спровоцировать повышение АД);
  • наличие или отсутствие изменений во внутренних органах.
  • Чаще всего диагностика гипертонической болезни проводится в амбулаторных условиях, однако в некоторых случаях требуется госпитализация пациента.

Диагностические процедуры включают в себя:

  • суточное мониторирование уровня артериального давления с целью определения периодов повышения этого показателя;
  • ЭКГ и эхо-КГ для оценки функционального состояния, выявления изменений в строении сердца;
  • определение уровня сахара крови, мочевины, креатинина, азота;
  • анализ мочи с целью определения уровня белка и глюкозы;
  • оценка количества холестерина, липопротеидов низкой и высокой плотности с целью выявления вероятности атеросклероза сосудов.
  • После постановки диагноза и определения причины развития этого состояния врач назначает лечение.
  • Если у пациента имеется только артериальная гипертензия без признаков гипертонической болезни, следует отдавать предпочтение немедикаментозным методам терапии.
  • Для нормализации тонуса сосудов таким людям рекомендуется соблюдать диету, регулярно заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек и избегать стрессовых ситуаций. Если этих мер недостаточно, показан прием лекарственных средств:
  • диуретиков;
  • сосудорасширяющих;
  • успокоительных на растительной основе.

Важно регулярно контролировать артериальное давление и наблюдаться у врача-терапевта или кардиолога. Это поможет правильно оценить эффективность терапии и при необходимости своевременно изменить схему лечения.

  1. Если имеются признаки гипертонической болезни, лечение должно включать не только изменение образа жизни пациента, но и прием антигипертензивных лекарственных средств.
  2. В этом случае важно добиться снижения уровня артериального давления до целевых значений, чтобы не допустить значительного изменения функции почек, сердца и других органов.
  3. Для лечения гипертонической болезни используют лекарства следующих групп:
  • мочегонные средства;
  • ингибиторы АПФ;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • сартаны;
  • бета-блокаторы;
  • антагонисты кальциевых рецепторов;
  • антагонисты альдостерона.

Подбор любого лекарственного препарата должен проводить врач, основываясь на данных обследования пациента. При поражении внутренних органов показано использовать средства для нормализации их функции.

  • Самостоятельно проводить терапию нельзя, так как такое лечение может оказаться недостаточно эффективным и небезопасным.
  • Важно соблюдать режим приема медикаментов – многие пациенты пьют таблетки только при повышении уровня АД, из-за чего эффективность терапии снижается.
  • Принимать лекарства необходимо ежедневно, даже после нормализации давления и при отсутствии симптоматики.

Последствия

  1. Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление
  2. При одной только артериальной гипертензии риск развития осложнений практически равен нулю.
  3. Гипертоническая болезнь и связанное с ней поражение органов-мишеней существенно повышают вероятность возникновения таких последствий как:
  • сердечная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инфаркт миокарда;
  • острое нарушение мозгового кровообращения;
  • гипертонический криз.

Разобравшись с вопросом, чем отличается гипертензия от заболевания гипертонии, следует разобрать наиболее эффективные меры, которые помогут снизить риск развития этих состояний.

Профилактические меры

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

  • Так как отличия гипертонии от гипертензии, в основном, связаны с наличием или отсутствием признаков поражения внутренних органов и сосудов, профилактика этих состояний проводится одинаково.
  • Прежде всего, заключается она в изменении образа жизни, устранении факторов, способствующих повышению уровня артериального давления.
  • Рекомендуется:
  • отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя и кофе;
  • правильно питаться – отказаться от продуктов, богатых простыми углеводами; ограничить употребление животных жиров, уменьшить потребление соли;
  • соблюдать режим питания;
  • поддерживать индекс массы тела в нормальных пределах;
  • в течение дня пить достаточное количество воды;
  • соблюдать режим сна и бодрствования;
  • ежедневно контролировать уровень артериального давления;
  • заниматься физкультурой – нет необходимости в тяжелых тренировках несколько раз в неделю (достаточно регулярно гулять на свежем воздухе в течение не менее 30 минут).

При соблюдении перечисленных выше рекомендаций можно не только нормализовать уровень артериального давления, но также существенно снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Выводы

Зная особенности развития артериальной гипертензии и гипертонической болезни, можно понять, чем отличаются эти патологические состояния. Прежде всего, следует помнить, что повышение уровня АД не всегда носит патологический характер.

  1. Если это явление отмечается у здорового человека после физической нагрузки, психоэмоционального напряжения или употребления кофеина, говорят об артериальной гипертензии.
  2. Лечение в таком случае носит немедикаментозный характер (а если и требуется применение лекарственных средств, то их назначают только для устранения симптомов).
  3. Гипертоническая болезнь развивается у людей, которые в течение длительного периода времени не контролируют уровень АД.
  4. В таком случае повышение артериального давления возникает вследствие снижения эластичности сосудистой стенки, и этот показатель не нормализуется самостоятельно.
  5. Из-за этого люди с гипертонией вынуждены ежедневно принимать антигипертензивные препараты, чтобы не допустить развития осложнений.
Читайте также:  Низкое давление при беременности: как повысить, 1 триместр, что делать, на ранних сроках, чем опасно

Источник: https://serdechnie-bolezni.com/davlenie/v-chem-shozhest-i-otlichie-gipertonicheskoj-bolezni-ot-arterialnoj-gipertenzii

Что понижает давление в домашних условиях

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Примерно половина жителей Российской Федерации страдает повышенным артериальным давлением (АД). Существует много способов его понижения, но следует знать, что выбор вариантов зависит от причины возникновения патологии.

Если повышенное давление наблюдается систематически, то это повод обратиться за лечением к врачу. При редких и не слишком высоких скачках АД можно понижать его в домашних условиях без применения лекарственных средств.

Что такое понижение давления

Артериальная гипертензия – это устойчиво высокое кровяное давление, с показателями, превышающими 140/90 мм. рт. ст. Крайне опасным для человека является такое состояние, так как повышается риск развития инсульта или инфаркта. Дестабилизация АД происходит при определенных негативных факторах, при которых организм вынужден усиленно растрачивать жизненные ресурсы.

В некоторых случаях при повышенном давлении помощь не требуется. К примеру, при стрессовой ситуации или во время занятий спортом. В данных случаях состояние обусловлено усиленной работой почек, которые пытаются справиться с продуктами метаболизма при психологической или мышечной активности. Данная проблема решается путем увеличения кровообращения через почки (пить больше жидкости).

Снижение артериального давления без таблеток требуется лицам, склонным к тревожности, пустым переживаниям. Убрать повышенное АД у пациентов с эндокринными заболеваниями можно при повышении или понижении определенных гормонов, акупунктурным лечением.

Нужно также учитывать внешние факторы, влияющие на давление: время суток, прием медикаментов, стресс, жирная пища, физическая активность.

Если высокое АД не зависит от вышеперечисленных ситуаций, то можно заподозрить гипертензию, которая требует применения лекарственных средств.

Как понизить давление

В современных условиях снижение давления осуществляется медикаментозной и немедикаментозной терапией.

Коррекция АД происходит комплексно: рациональное потребление жира, ограничение соли, сахара и кофе, борьба с вредными привычками (курение, алкоголь), ожирением, гиподинамией, устранение нервных напряжений.

К сожалению, часто эти советы человеком игнорируются, и болезнь переходит в более тяжелую стадию, при которой требуется регулярный прием медикаментов.

Врач подбирает один или два препарата, которые надо принимать пожизненно дважды в день – утром и вечером. Лекарственные средства выбираются в индивидуальном порядке после сдачи необходимых анализов. Самостоятельное лечение может привести к гипертоническому кризу. Медикаментозная терапия направлена на нормализацию АД и купирование тяжелых последствий. Показания к постоянному приему лекарств:

  • повышение диастолического (нижнего) АД до 100 и более;
  • повышение систолического (верхнего) АД до 160 и более.

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Как понизить давление в домашних условиях

Самый простой и надежный способ снизить давление в домашних условиях – вовремя принять лекарство, прописанное доктором. Принимая таблетки, следует помнить, что АД не понижается мгновенно.

Если показатели не изменились сразу, то не надо съедать еще несколько капсул лекарственного препарата, нужно лишь расслабиться и подождать.

Если по каким-то причинам лекарство недоступно, а давление необходимо понизить срочно, то существуют некоторые немедикаментозные практики, которыми можно воспользоваться в домашних условиях.

При приступе гипертонии нужен покой. Постарайтесь прилечь, а не переносить его на ногах. Поможет успокоиться легкая музыка, поглаживание кошки, медленное дыхание, позитивные мысли.

Помните, что рост АД при раздражении, стрессе, утомляемости вызывается выделением адреналина, который способствует сужению сосудов. Чтобы избежать приступов, следует знать, что понижает давление и что его повышает.

Интенсивные нагрузки запрещены, но отлично помогает нормализовать АД ритмичная ходьба. Она позволяет не только сбросить напряжение, но и насытить кислородом организм.

Продукты

У гипертоника на первом плане должна быть диета. Особенно важно соблюдать в рационе нужный баланс кальция, магния, натрия, калия. Суточная норма взрослого человека составляет: Ca – 120 мг, Mg – 450 мг, Na – 1500 мг, K – 1500 мг. В каких продуктах содержатся эти микроэлементы:

  • кальций: белокочанная капуста, креветки, кефир, творог, фасоль;
  • магний: семена подсолнечника, овсянка, арахис, миндаль, кунжут;
  • натрий: молоко, куриные яйца, бобовые, креветки, мидии, омары, морские водоросли, рыба;
  • калий: тыквенные семечки, курага, изюм, миндаль, авокадо, грибы, сельдерей, гречка, чернослив, брюссельская капуста;

Рацион питания гипертоника должен включать полиненасыщенные жиры, которые делают стенки артерий эластичными.

Для этого необходимо употреблять лосось, оливковое или льняное масло, скумбрию, палтус и другие сорта морской рыбы.

Меню обязательно должно содержать витамины С, Е, поэтому для понижения давления нужно кушать петрушку, листовую капусту, свежий шпинат, сладкий перец, чеснок, цитрусовые, клубнику.

Напитки от гипертонии

Для стойкого понижения АД врачи рекомендуют гипертоникам пить молоко с низкой жирностью.

Три стакана в день помогут не только насытить организм необходимым количеством кальция, но и предупредить развитие ожирения.

Особым уважением пользуются чаи на основе лекарственных трав и ягод, которые обладают гипотоническим действием. Среди них шиповник, клюква, брусника, черноплодная рябина, черника, боярышник.

Самый доступный и дешевый способ коррекции АД – это вода. При обезвоживании организма включаются компенсаторные механизмы, которые направлены на предупреждение потери влаги. Сосуды сжимаются, усиливается работа сердца, а этот процесс обязательно сопровождается повышением АД. Врачи советуют гипертоникам пить негазированную воду в количестве 1,5-2,5 литра в день.

Самый действенный напиток при высоком давлении – чай каркаде. Его целебные свойства основаны не на содержании гибискуса, а на естественных ингибиторах АПФ, которые устраняют сердечную недостаточность, снижают АД. Помогают и натуральные соки.

Самый популярный – свекольный, поскольку он богат фосфором, калием, фолиевой кислотой. Отлично справляется с задачей гранатовый сок. Он нормализует функционирование внутренних органов, устраняет анемию. При гипертонии нельзя забывать о травяных отварах и фруктовых напитках.

Популярные компоты, быстро понижающие АД, содержат:

  • сухофрукты, лимон, изюм, несколько грецких орехов;
  • чернослив, мед, веточки тархуна;
  • сухофрукты, мяту, лимон, корицу.

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

В домашних условиях для снятия приступа высокого АД можно использовать массаж. При его выполнении важно придерживаться определенного алгоритма действия.

Сначала нужно мягко и аккуратно растереть воротниковую зону и шею. Чтобы разогреть кожу, нажатия должны быть легкими, но эффективными. После аккуратно массируется только шея.

Нажатия должны быть чувствительными, но не приносить боли и не доставлять дискомфорта.

Далее следует перейти к верхней части грудной клетки, растирая и поглаживая ее. В конце массируется затылочная часть легкими нажатиями пальцев. Если рядом нет никого, то провести такой массаж самостоятельно не составит труда.

Процедура помогает регулировать давление за счет воздействия на нервные центры и окончания, отвечающие за расширение и сужение сосудов.

При правильно проведенном массаже происходит отправка сигналов в рефлекторные зоны мозга, поэтому давление снижается мягко, без скачков.

Дыхательная гимнастика

Еще один эффективный метод борьбы с высоким давлением – дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений, проведенный во время приступа АД, успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца, поможет устранить хроническую бессонницу. Много времени дыхательная гимнастика не займет – на все упражнения уйдет всего 5-10 минут. Пример дыхания при повышенном АД:

  1. Сядьте на стул с прямой спиной. Ладони прижмите к животу. Через нос медленно вдыхайте воздух, выпячивая брюшную полость. Расправьте грудную клетку, сведите вместе лопатки, отведите плечи назад. Задержите дыхание на 5-7 секунд, затем через нос медленно выдохните. Выдувая воздух из легких, подайте плечи вперед, наклоните голову, чтобы вышел максимальный объем воздуха. После выдоха задержите дыхание на 5-10 секунд, затем отдохните. Упражнение повторяется 3 раза с минутным перерывом.
  2. Сядьте на стул с прямой спиной. Сделайте носом глубокий вдох, но не задерживайте дыхание, а сразу выдыхайте. Выдох должен быть в 2 раза длиннее вдоха. После упражнения минутный перерыв не делается. Его повторить надо 3 раза.

Лекарства

Доктора прописывают разные лекарственные средства для снижения давления, которые делятся по группам:

  • Диуретики. Увеличение объема выделенной мочи приводит к понижению АД. Излишняя жидкость нагружает работу сердца, поэтому применение диуретиков улучшает самочувствие гипертоника (Фуросемид, Лазикс, Трифас).
  • Бета-блокаторы. Препараты блокируют сердечные адренергические рецепторы, снижая частоту сокращения органа (Корвитол, Анаприлин, Тимолол).
  • Ингибиторы АПФ. Лекарства способствуют увеличению сосудорасширяющих простагландинов в крови, улучшают симптоматику сердечной недостаточности, наблюдаемой у гипертоников (Капотен, Рамиприл, Амприл).
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II. Самые эффективные препараты для понижения АД. Особенно действуют на больных с высокой активностью ренина в плазме крове (Лориста, Козаар, Диаован).
  • Блокаторы кальциевых каналов. Под действием ионов кальция сокращаются гладкие сосудистые мышцы. Это ведет к вазоконстрикции и высокому давлению. Блокаторы кальциевых каналов способствуют расслаблению мышечных волокон и сердечных коронарных сосудов (Нимотол, Стамло, Изоптин).
  • Альфа- адреноблокаторы. Мощные гипотензивные средства. Блокируют в артериолах альфа-адренорецепторы, устраняя их спазм (Доксазозин, Арфонад Эбрантил).
  • Комбинации препаратов. Врачи назначают лекарства сразу нескольких групп, что помогает воздействовать на все звенья патологической цепи. Некоторые медикаменты уже сочетают в себе несколько активных веществ (Нолипрел, Энап-Н, Эксфорж).

Некоторые эффективные лекарственные средства, которые пользуются популярностью у гипертоников:

  • Алискирен. Антигипертензивное лекарственное средство, которое способно ингибировать секрецию ренина, в результате чего высокое АД понижается. Применяется только для гипертоников. Начальная дозировка составляет 150 мг/сутки однократно. По необходимости дозу увеличивают в 2 раза. При использовании препарата не исключено развитие побочных эффектов: диарея, сыпь на коже, ангионевротический отек. Не назначают Алискирен пациентам до 18 дет, во время беременности и в период лактации.
  • Талинолол. Кардиоселективный бета-адренорецептор. Уменьшает частоту и силу сердечных сокращений. При гипертонии принимают по 1 драже 3 раза/день перед едой. По необходимости дозировка увеличивается до 2 драже. Во время приема препарата возможно развитие негативных состояний: головокружение, рвота, тошнота, брадикардия. Противопоказания к применению: выраженная сердечная недостаточность, бронхиальная астма, склонность к бронхоспазмам, гипотония.
  • Бипрол. Селективный бета1-адреноблокатор. Уменьшает потребность в кислороде миокарда, оказывает антиангинальное, антиаритмическое, гипотензивное действие. При повышенном АД назначают по 5 мг 1 раз/сутки. Могут возникнуть побочные эффекты со стороны периферической нервной системы (головная боль, галлюцинации, астения), зрения, сосудов и сердца. Не назначают Бипрол при отеке легких, острой сердечной недостаточности, коллапсе.
  • Индерал. Неселективный бета-адреноблокатор. Оказывает антиаритмическое, гипотензивное антиангинальное действие. При артериальной гипертензии назначают по 40 мг 2 раза/сутки. Среди побочных эффектов можно наблюдать утомляемость, слабость, сердцебиение, нарушение зрения, аллергические реакции. Нельзя принимать Индерал при кардиогенном шоке, бронхиальной астме, беременности и во время кормления грудью.
Читайте также:  Абдоминальный ишемический синдром: симптомы, диагностика, лечение

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут настойки от гипертонии. Их можно сделать самостоятельно из лекарственных трав и водки (спирта) или купить в аптеке. Настойки стабилизируют АД, успокаивают нервную систему, улучшают работу сосудов. Популярные лекарства из аптеки:

  • Настойка календулы. В составе содержит экстракт цветков растения. Во время приступа гипертонии применять по 25-35 капель 3 раза/день. Разводить данное количество препарата следует в 50 г теплой воды. При передозировке возможны аллергические реакции, боли в эпигастральной области. Нельзя принимать спиртовую настойку календулы при гиперчувствительности к компонентам.
  • Настойка пиона. В состав входит экстракт корневища растения. Восстанавливает работу вегетативной нервной системы, нормализует сон. Понижает АД при дозировке 30-40 капель 2-3 раза/сутки. При передозировке может наблюдаться сонливость, заторможенность реакций, головокружение. Противопоказание: повышенная чувствительность к компонентам.

Как понизить давление перед медосмотром

Если нужно понижать АД перед медкомиссией, то сделать это можно самым простым способом: с утра съесть завтрак исключительно из сосудорасширяющих продуктов: простокваши, кефира, йогурта, сельдерея, брокколи, шпината, укропа. Особое внимание следует уделить саморасслаблению и утреннему напитку, который должен быстро усвоиться и показать результат. К понижающим АД относятся отвары из ромашки, мяты, календулы.

Чем сбить давление во время беременности

Если женщина, ждущая ребенка, страдает от артериальной гипертензии, то сначала нужно позаботиться о полноценном питании. Самостоятельно принимать решение понижении АД даже народными средствами беременной нельзя, поскольку самолечение может привести к отслойке плаценты и потере плода. Врачебная помощь включает назначение несколько эффективных и безопасных препаратов. Среди них:

  • Папазол. Спазмолитическое лекарство миотропного действия, оказывающее гипотензивное действие. При беременности для понижения АД назначают по 1-2 таблетке 1-2 раза/сутки. Могут возникнуть побочные эффекты со стороны пищеварительной системы: запор, тошнота. Нельзя применять Папазол при бронхообструктивном синдроме, эпилепсии, нарушении AV-проводимости.
  • Метилдопа. Центральный альфа2-адреромиметик, оказывающий гипотензивное действие. Во время беременности доза составляет 250 мг 2-3 раза/день. Среди побочных эффектов наблюдается брадикардия, слабость, сонливость. Нельзя принимать Метиндопу при почечной или печеночной недостаточности, атеросклерозе.
  • Нифедипин. Блокатор кальциевых каналов. При беременности назначают по 1 драже 2-3 раза/сутки. Возможные побочные эффекты: гиперемия лица, головная боль, анемия. Противопоказания к применению: коллапс, гипотензия, острая стадия миокарда.

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Гипертоники широко используют народные средства понижения давления в домашних условиях. Эффективные рецепты, применяемые во время приступов:

  • Горчичники. Смешайте горчичный порошок с мукой 1:1, добавьте в смесь воду до образования тестоообразной массы. После нанесите состав на твердую бумагу, которую следует поместить на икры ног, плечи и затылок до полного застывания.
  • Отвар картофеля. Очистите 5-6 клубней от кожуры, залейте 500 мл воды, дайте закипеть, затем держите на медленном огне 20 минут, после чего дайте кипятку настояться. После остывания отвар надо процедить и употреблять 2 раза/день по 200 мл.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/17319-chto-ponizhaet-davlenie.html

Предгипертензия: 4 совета как снизить давление естественным путем

Наиболее распространенная причина повышенного давления, как правило, связана с тем, что ваш организм вырабатывает слишком много инсулина. По мере повышения уровня инсулина, возрастает артериальное давление.

Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление

Сегодня каждый третий страдает гипертонией или повышенным артериальным давлением. Это распространенное и серьезное состояние здоровья, ведь если ее не лечить, артериальная гипертензия может привести к болезни сердца и увеличить риск возникновения инсульта.

Это особенно опасно, потому что зачастую при инсульте не возникает предупреждающих признаков или симптомов.

Как правило, о предгипертонии говорят, если артериальное давление находится между 120/80 и 140/80, а все, что выше 140/80, как правило, считается гипертонией.

Первая цифра – это систолическое давление, которое обычно должно быть ниже 120. Вторая цифра – это диастолическое давление, которое обычно должно быть ниже 80. Если цифра систолического или диастолического давления выше обычных 120/80, вам могут поставить диагноз «гипертония» или «предгипертония».

К счастью, более 85 процентов людей с гипертонией могут нормализовать давление изменив свой образ жизни, а получение магния в достаточном количестве станет отличным началом.

Почему магний важен для здорового артериального давления и функции сердца

  • Интересно, что одна из первых моих опубликованных работ (уже 23 года назад) была как раз о применении добавок с кальцием для контроля высокого артериального давления («Добавки с кальцием в лечении гипертонии» Журнал Американской ассоциации остеопатической медицины 85: 104-107, 1985).
  • Так что уже почти три десятилетия я знаю о связи важных минералов, таких как кальций и магний, и стабилизации артериального давления.
  • Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Если вы решили принимать добавки с магнием, важно понимать, что кальций – его дополняющий партнер. То есть, нужно принимать оба. Обычно принимается две части элементарного магния на одну часть элементарного кальция. Такое соотношение эффективно для большинства людей.

  1. Это исследование показало значительное снижение как систолического, так и диастолического артериального давления у людей с гипертонией после приема добавок с магнием в течение всего лишь 12 недель.
  2. Оно является дополнительной поддержкой важной роли, которую этот минерал играет для вашего здоровья.
  3. Фактически, магний – это четвертый самый распространенный минерал в организме, отвечающий за функции более 350 ферментов, в том числе:
  • Создание АТФ (аденозинтрифосфата) — это молекулы энергии вашего тела
  • Работу сердечной мышцы
  • Правильное формирование костей и зубов
  • Расслабление кровеносных сосудов
  • Поддержка правильной работы кишечника
  • Регулирование уровня сахара в крови
  • Особенно важен магний для сердца – врачи выписывают магний при сердечных заболеваниях с 1930-х гг.
  • Артериальная гипертензия: что это такое, гипертоническая болезнь, как понизить давление
  • Обзор семи крупных клинических исследований показал, что внутривенное введение магния более чем наполовину снизило риск смерти у пациентов, страдающих от сердечного приступа.
  • В одном исследовании, ЛИМИТ-2, был разработан протокол приема магния как можно скорее после начала сердечного приступа и до приема других лекарственных средств.
  • Если выполнялись эти критерии, то повреждение сердечной мышцы значительно снижалось и не развивалась ни гипертония, ни аритмия (нарушение сердечного ритма).
  • Благотворное влияние магния на сердце объясняется тем, что он помогает:
  • Расслабить кровеносные сосуды
  • Предотвратить спазм сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов
  • Противодействовать действию кальция, усиливающему спазм
  • Растворять тромбы
  • Радикально уменьшить площадь повреждения и предотвратить аритмию
  • Действовать как антиоксидант против свободных радикалов, образующихся на месте повреждения

Признаки того, что вам не хватает магния

По оценкам, около 80 процентов населения испытывает дефицит этого важного минерала, считает Кэролин Дин, доктор медицины и автор книги «Чудо магния».

Кроме того, не существует анализа, который бы точно определил уровень магния в тканях. В организме только один процент магния распределяется в крови, из-за чего простой образец магния из анализа крови зачастую весьма неточен.

Вот почему большинство врачей, которые полагаются на уровень магния в анализах крови, а не на признаки и симптомы дефицита магния и не на понимание того, что у 80 процентов населения наблюдается его недостаток, пропускают важный диагноз.

Зная это, следите за некоторыми ранними признаками дефицита магния, например:

  • Потеря аппетита
  • Тошнота и рвота
  • Усталость и слабость

Результатом продолжающегося дефицита магния могут быть:

  • Онемение и покалывание
  • Мышечные сокращения и судороги
  • Приступы
  • Изменения личности
  • Аномальные сердечные ритмы
  • Спазм коронарных сосудов

Если вы подозреваете у себя недостаток магния, то лучше всего потреблять этот минерал в виде органически связанного магния, который находится в органической зелени и листовых овощах.

К другим превосходным продуктам с высоким содержанием магния относятся:

  • Авокадо
  • Миндаль
  • Некоторые бобовые и горох

Наиболее распространенная причина высокого артериального давления

 

Дефицит магния может способствовать повышенному артериальному давлению, но наиболее распространенная основная причина, как правило, связана с тем, что ваш организм вырабатывает слишком много инсулина. По мере повышения уровня инсулина, возрастает артериальное давление.

В исследовании, опубликованном в 1998 году в журнале «Диабет», сообщается, что почти у двух третей испытуемых резистентных к инсулину, отмечается повышенное артериальное давление.

Эта крайне важная связь между устойчивостью к инсулину и гипертонией является еще одной иллюстрацией широких негативных последствий высокого уровня инсулина, лептина и глюкозы в крови.

Я настоятельно рекомендую вам сдать анализ крови на инсулин натощак, особенно, если вы боретесь с высоким артериальным давлением. В идеале, он должен быть около 2 или 3. Если он составляет 5 или более 10, то у вас есть проблема и вам обязательно нужно снизить уровень инсулина, чтобы уменьшить риск развития высокого артериального давления и других проблем с сердцем и сосудами.

Читайте также:  Что это такое gra в анализе крови, норма, расшифровка показателя

К счастью, есть несколько очень простых способов снизить уровень инсулина. И если ваша гипертония является прямым результатом вышедшего из-под контроля уровня сахара в крови, то нормализация этого уровня приведет в норму и ваши показатели артериального давления.

Как снизить давление естественным путем: четыре совета

1. Упражнения: регулярная и эффективная программа упражнений, состоящая из аэробных упражнений, высокоинтенсивных интервальных тренировок, упражнений для кора и силовых тренировок, имеет огромное значение для снижения уровня инсулина и артериального давления.

2. Питайтесь в соответствии со своим питательным типом, избегая продуктов, повышающих уровень инсулина: если у вас высокое давление, следует избегать продуктов, повышающих уровень инсулина – это все сладкие продукты и зерновые. К ним относятся даже цельные, органические зерновые, поскольку они быстро расщепляются на сахара.

Итак, избегайте таких продуктов:

  • Хлеб
  • Макаронные изделия
  • Рис
  • Крупы
  • Картофель

Отказавшись от этих повышающих уровень инсулина продуктов, уделите основное внимание в своем рационе здоровой пище, соответствующей вашему питательному типу.

Один из продуктов, в частности, который может помочь снизить артериальное давление – это измельченный сырой чеснок. Его нужно совсем чуть-чуть и его совсем нетрудно добавить в свой рацион.

3. Используйте методы управления стрессом. Давление может подняться даже из-за небольшого стресса. Молитва, медитация или техника постукивания по меридианам (MTT) прекрасно подойдут для управления своими эмоциями.

4. Оптимизируйте уровень витамина D. В последнее время стало очевидным, что нормализация уровня витамина D может оказать сильное влияние на нормализацию артериального давления.

Как видите, ни в одном из этих советов нет лекарств от давления. Это в ваших же интересах, ведь установлено, что бета-блокаторы — класс препаратов, которые часто назначаются для контроля высокого давления, снижают чувствительность к инсулину, приводя к развитию диабета 2 типа. А это только ухудшает проблему, которую вы пытаетесь решить.

При этом, хотя я и не рекомендую принимать лекарства, ЖИЗНЕННО ВАЖНО не прекращать прием препаратов от давления, если оно у вас очень высокое! В противном случае, вы подвергаете себя серьезному риску инсульта, а повреждения головного мозга, которое происходит во время инсульта, как правило, постоянные и необратимые.

Когда, с помощью наших советов, вы начнете устранять основные причины повышения артериального давления и показатели начнут снижаться, то вы сможете постепенно отказаться от приема лекарства под наблюдением специалиста по природному оздоровлению.опубликовано econet.ru.

  1. © Джозеф Меркола
  2. Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/184209-predgipertenziya-4-soveta-kak-snizit-davlenie-estestvennym-putem

Давление при гипертонии: лечение и профилактика

Уровень артериального давления указывает на силу, с которой кровь во время передвижения по сосудам давит на их стенки. Показания тонометра в течение дня могут колебаться в сторону повышения или понижения. Это считается нормой. Но если уровень АД стабильно высок, речь идет о заболевании под названием «гипертония».

Гипертония, или артериальная гипертензия, вызывает серьезные осложнения.

Негативному воздействию подвергаются так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг, сосуды, сетчатка глаз. Очень часто последствием повышенного давления являются инфаркты и инсульты.

Повышенное давление

Повышенное давление при гипертонии представляет опасность и зависит от рамок погрешности. В норме уровень систолического АД составляет от 120 до 129 мм ртутного столба, а диастолического — от 80 до 84 мм.

Диагноз «Гипертония 1 степени» ставится, если показатели артериального давления держатся на уровне от 140/90 до 160/100 мм ртутного столба. Это легкая степень заболевания, при которой постоянно повышенное АД не сопровождается поражением внутренних органов.

При начальной стадии гипертонии кровяное давление повышается периодически. Провоцировать частые и длительные его подъемы могут постоянные стрессы. При спокойном нервно-психическом состоянии периоды его повышения бывают краткосрочными и нечастыми.

Стойкое повышенное давление при гипертонии представляет большую угрозу развития гипертонического криза. Это лишь вопрос времени!

Успех лечения артериальной гипертензии напрямую зависит от соблюдения лечебных мероприятий и режима. Четкое следование рекомендациям врача ускорит понижение показаний тонометра до уровня нормы. Эффект может сохраняться очень долгое время.

Проверять уровень АД следует при наличии следующих симптомов:

  1. головных болях в затылочной части (часто пульсирующих);
  2. головокружении;
  3. нарушениях сна;
  4. зрительном эффекте «мушек»;
  5. сердечных болях.

Опасность гипертонии заключается в том, что часто ее начальная стадия протекает бессимптомно.

Человек может даже не подозревать о том, что у него повышенное давление. Организм быстро адаптируется к новым показателям и больной чувствует себя вполне нормально. А тем временем патологический процесс распространяется и поражает внутренние органы.

  • Катастрофические изменения в сосудах могут стать причиной почечной недостаточности, инфаркта, инсульта, которые становятся полной неожиданностью для пациента.
  • Изменение образа жизни может положительно повлиять на показатели уровня давления.
  • Для этого пациенту необходимо:
  • обеспечить спокойный сон;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • практиковать упражнения для расслабления организма;
  • соблюдать диету;
  • повысить физическую активность.

Если эти мероприятия не помогают справиться с повышенным АД, пациенту назначают медикаментозное лечение. Какой препарат лучше нормализует давление подскажет врач после обследования.

Высокое давление

Высокое давление при гипертонии необходимо купировать немедленно! 2 степень гипертонии (умеренная) характеризуется повышением его на уровень от 160/100 до 180/110 мм ртутного столба.

Чтобы привести в норму его показатели на этой стадии заболевания требуется применение лекарственных средств.

При обследовании пациентов с диагнозом «Гипертония 2 степень» часто выявляется увеличение левого желудочка сердца.

Тяжелая степень гипертонической болезни диагностируется в случаях со стойким повышением артериального давления выше уровня 180/110 мм ртутного столба. Такие высокие показатели обычно сопровождаются серьезными осложнениями в виде инсультов, инфарктов, нарушений функции почек.

Высокое давление при гипертонии является самой распространенной причиной смерти и инвалидности.

Симптомами очень высокого АД и тяжелой степени гипертензии являются:

  • сердечная аритмия;
  • кровотечения из носа;
  • боли в области сердца;
  • головные боли;
  • нарушение походки и координации движений;
  • сильное ухудшение зрения;
  • слабость мышц;
  • паралич (как результат нарушенного мозгового кровообращения);
  • харканье кровью;
  • невозможность самообслуживания;
  • нарушение речи;
  • помутнение сознания.

Для лечения тяжелой степени гипертонии назначают сильнодействующие препараты или увеличивают дозы привычных лекарственных средств. Пациенты с хронической патологией принимают таблетки до конца жизни.

Профилактика гипертонии

Если еще не поставлен диагноз гипертония, снижение давления до нормальных значений должно стать ежедневной задачей.

Для поддержания в норме его уровня необходимо соблюдать несколько простых правил:

  1. поддерживать нормальный вес тела;
  2. употреблять меньше соли;
  3. соблюдать режим умеренной физической нагрузки;
  4. отказаться от курения и уменьшить употребление алкогольных напитков;
  5. употреблять продукты, содержащие калий (среднесуточная норма — 3500 мг калия для взрослого человека);
  6. включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, нежирные молочные продукты.

Правильное питание

При артериальной гипертензии необходимо соблюдать основные принципы питания:

  • Ежедневный рацион должен быть сбалансирован по содержанию белков, жиров, углеводов. Дневная норма взрослого человека: белки — 100 г, жиры — 100 г, углеводы — 400 г.
  • Нужно уменьшить употребление легких (быстро превращающихся в глюкозу) углеводов.
  • Уменьшить количество употребляемой соли.
  • Обогатить ежедневное меню продуктами, богатыми витаминами, калием, магнием и другими полезными микроэлементами.
  • Животные жиры заменить растительными маслами.
  • Включить в рацион морепродукты, богатые йодом и жирными кислотами.
  • Составить правильный режим питания: количество приемов пищи в день — 5, последний прием — за 2 часа до сна.
  • Отдавать предпочтение отварным блюдам или приготовленным на пару.
  • Дневная норма употребляемой жидкости не должна превышать 1,5 литра (включая жидкие блюда и чай).

Если нет хронических отклонений и заболеваний сосудов, то таких простых мер должно хватить для нормализации кровяного давления.

При гипертонии 1 степени необходимо ограничить употребление некоторых продуктов. При 2 и 3 степени — полностью исключить.

Гипертоникам категорически не рекомендуется включать в рацион:

  • насыщенные рыбные и мясные бульоны;
  • жирное свиное и баранье мясо;
  • крепкий кофе и чай;
  • говяжий жир, сало;
  • острые специи;
  • сдобу, торты, пирожные;
  • соленые и маринованные овощи, редьку;
  • майонез, жирные соусы;
  • шоколад, какао;
  • сладкую газировку;
  • алкоголь и табак.

Продукты, снижающие давление

Для гипертоников наибольшую пользу принесут продукты, содержащие антиоксиданты и способные расщеплять жиры, разжижать кровь, препятствовать образованию тромбов.

Содержание в продуктах полезных веществ Примерный список продуктов
Фолиевая кислота Помидоры, шпинат, цитрусовые, горох, фасоль
Молочная кислота Квашеная капуста, кисломолочные нежирные продукты
Витамин С Шиповник, чеснок, смородина, лимон
Грубая клетчатка Картофель, крупы, овощи, зелень, ягоды и фрукты
Фосфор, магний, калий Орехи, морепродукты, семечки

Список продуктов можно расширить, придерживаясь основных принципов составления меню для гипертоников.

Артериальное давление в течение дня меняется. Особенно резкие колебания наблюдаются у гипертоников. Утром оно невысокое, затем поднимается после приемов пищи и вновь понижается. Вечером АД значительно выше утреннего уровня. А ночью во время сна, у пациентов с артериальной гипертензией оно может резко понижаться. Эти скачки более серьезные, чем у здоровых людей.

Нормализация давления при гипертонии может спасти человеку жизнь и уберечь от инфаркта или инсульта.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Источник: https://giperton.com/davlenie-pri-gipertonii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector