Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Если вместо домика на море мама завещала тебе пышные бедра и «широкую кость», это еще не причина расстраиваться. В этот понедельник мы расскажем, как распорядиться таким наследством. 

  • Существует ли «ген полноты»?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Если тебе не удается сбросить лишний вес, не стоит увлекаться самобичеванием, ученые доказали, что предрасположенность к набору лишнего веса действительно существует.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире сегодня 1,5 млрд человек имеют избыточную массу тела.

Врачи признают, что склонность к лишнему весу часто обусловлена генетикой, которая при наложении на неблагоприятные психологические факторы «выстреливает» лишним весом.

Что тебе мешает похудеть на самом деле? –  пройди этот быстрый тест и узнай >>>>>

В организме некоторых людей присутствуют гены, влияющие на набор килограммов. Например, ген FTO, который кодирует белок, вовлеченный в процесс метаболизма, замедляя тем самым скорость обмена веществ. Носители варианта А гена FTO чаще других людей рискуют столкнуться с повышенной массой тела, ожирением или даже диабетом второго типа. Но это еще не все.

У людей с геном TAS1R3 снижена чувствительность рецепторов к сладкому вкусу, поэтому они постоянно пытаются «добрать» недостающее, а значит, сильно переедают сахар. Но есть и хорошая новость – исследования показали, что повышенный риск ожирения, обусловленный генетически, все же не приговор и может быть снят с помощью физических тренировок и правильно подобранной диеты.

  1. А если у меня просто кость широкая?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Скелет – это та данность, изменить которую мы не в силах. Однако не надо думать, что ширококостность – зло во плоти. Далеко не все высокие тонкокостные люди выглядят стройнее невысоких ширококостных.

Хорошая новость в том, что люди с широкой костью легче остальных набирают мышечную массу, а значит, получают лучший результат от тренировок, имеют более здоровый позвоночник, лучшую осанку и эффективнее противостоят лишнему весу.

Вопрос эксперту: диетолог отвечает на 10 вопросов о похудении >>>>>

Стоит ли говорить о том, что кости сами по себе не являются причиной набора избыточной массы. А вот что является – это привычки, образ жизни, а также гормональный фон. К счастью, первое, второе и третье поддается коррекции.

  • Как узнать, если ли у меня генетическая предрасположенность к полноте?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Ученые определяют генетическую предрасположенность к полноте в том случае, если человек набирает вес при сохранении обычной средней нормы питания. Тут важно понять, даже если у тебя обнаружилась эта склонность, это всего лишь склонность, а не диагноз, с которым ничего не попишешь.

Это не неизбежность, а всего лишь вероятность.

Такую же вероятность набрать лишний вес может иметь женщина с ненормированным рабочим днем, которая часто питается поздно вечером и не занимается спортом, или мужчина, работающий поваром или кондитером с постоянным доступом к калорийным блюдам.

Читай также: Золотые правила похудения – 8 секретов стройных людей >>>>>

Узнать о своей генетической предрасположенности можно еще точнее, просто сдав соответствующий анализ. По медицинской статистике, приблизительно у 40% людей с лишним весом присутствует ген, отвечающий за накопление жира.

  1. Что сильнее – «ген полноты» или привычки?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Накопления организмом жира имеет свою генетическую природу, как и другие особенности нашего тела.

Так, ты можешь совпадать со своей мамой или бабушкой по времени первой менструации или возрасту появления седины, уровню холестерина, проблемам со сном и так далее.

С жиром та же песня – сам принцип его накопления и локализация могут наследоваться, однако это не значит, что улучшить свою фигуру невозможно.

Читай также: 7 хитростей, чтобы не набрать вес в холодное время года >>>>>

Гораздо большее значение здесь имеет не генетическая предрасположенность, а уклад родительской семьи.

Так, мы можем унаследовать любовь к определенному рациону и режиму питания, малоподвижному образу жизни илу веру в живительную силу диет, если их практиковала мама. Да, ребенку полных родителей будет сложнее поддерживать свою форму.

Так, в семьях с обоими полными родителями шанс стать девушкой «в теле» повышается сразу на 80%. Интересно, что это работает в отношении не только биологических, но и усыновленных детей.

  • Как победить «ген полноты»?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Знай, что «ген полноты» просыпается только при определенных условиях – просто не создавай их и следуй нашим рекомендациям.

Забудь слово «диета». Никогда не говори «я на диете», потому что, по сути, с предрасположенностью к полноте ты всю жизнь должна будешь придерживаться определенных ограничений в питании – если, конечно, хочешь оставаться стройной.

Гораздо продуктивнее понять свое отношение к питанию и полюбить новый образ жизни.

Овощи, морепродукты, чай без сахара и нежирный кефир – твой осознанный выбор, потому что ты уважаешь свое тело и употребляешь только лучшие, самые свежие продукты, а пищевой мусор вроде фастфуда, газировки и полуфабрикатов просто тебя не достойны.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Посети эндокринолога и психолога. Начинать заботу о себе можно, конечно, с ревизии холодильника, но еще лучше подойти к проблеме комплексно. Современные анализы могут многое рассказать о биохимии твоего тела и помочь при переходе на здоровое питание.

Не исключено, что причиной полноты является не столько наследственность, сколько нарушение гормонального фона, который нужно восстанавливать под контролем специалиста. Работа с психологом поможет в случае, если ты не можешь скинуть вес годами или даже десятилетиями.

Читай также: Как рассчитать свою норму калорий на день >>>>>

Переходи на более активный образ жизни. Начни с малого – прогулки, велосипед, легкие пробежки трусцой.

Но помни, что аэробные тренировки продолжительностью более часа способствуют выработке кортизола, который блокирует выработку тестостерона. А именно этот гормон отвечает за набор мышечной массы и «топит» жир.

Найди чуткого тренера, расскажи ему о своих сомнениях и попроси подобрать адекватную твоему физическому состоянию силовую программу.

С возрастом меняй свой рацион. Поверь, в 40 твой организм работает иначе, чем в 20. Именно поэтому с годами прежние действенные меры начинают сдавать позиции и ты рискуешь все же преобрести свой «фамильный» вес. Постепенно меняй рацион в сторону большего употребления овощей и фруктов не менее 5 порций в день и лучше в сыром виде. Жирное, мучное и сахар сокращай до минимума.

  1. Кто из звезд имеет предрасположенность к полноте?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Джессика Симпсон – пышка по натуре, плюс звезда обожает фастфуд, именно поэтому, стоит ей на время покинуть тренажерный зал, как вес возвращается в двойном объеме.

Мэрайя Кэри с юности борется со склонностью к полноте. Какие только диеты не перепробовала певица, вес уходил лишь на время.

Ситуация настолько вышла из-под контроля, что звезда сделала себе операцию по уменьшению желудка.

Смотри также: Нелишний вес – знаменитости, которые зря боролись с полнотой >>>>>

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Трудно себе представить, что Энн Хэтэуэй имеет генетическую предрасположенность к полноте, однако сама актриса знает про эту свою особенность. Именно поэтому Энн постоянно ходит в спортзал, хотя не особенно любит это занятие.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Дрю Бэрримор – еще один пример успешной женщины, которая всю жизнь отчаянно сражается с лишним весом, пробует разные диеты и мечется между принятием себя и желанием победить природную склонность к полноте: «Я придерживалась вегетарианский и веганской диет, но добавила в рацион немного белка – рыбу и курицу. Я была настроена очень решительно и не делала поблажек. Все это время, пока я худела, я плакала и мечтала о пицце. В общем-то, сейчас я делаю то же самое».

Источник: https://zolotoy.ru/lifestyle/44785-novaja-zhizn-s-ponedelnika-vsja-pravda-o-geneticheskoj-predraspolozhennosti-k-polnote/

Склонность к полноте: есть ли она, и что с ней делать? | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Тот факт, что в семье все полные лишь потому, что эта самая семья приветствует культ еды и из поколения в поколение приучена переедать, никто даже не учитывает. А ведь в большинстве случаев генетической предрасположенности у полных людей нет, зато есть целый ряд семейных пищевых привычек, которые наносят вред здоровью и нормальному весу тела.

В этом материале мы постараемся разобраться, существует ли реальная склонность к полноте, в чем она выражается, и как быть людям, у которых действительно есть такая склонность. Итак, начнем…

Читайте также:  Иммуноглобулин е общий: что это такое, что показывает норма, расшифровка, как сдавать кровь

Есть ли генетически зависимая склонность к полноте?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

В ходе исследований ученые доказали, что люди с вариантом гена А имеют предрасположенность к набору лишнего веса, повышенному индексу массы тела и диабету второго типа. Но нужно учитывать, что у людей каждый ген имеет две копии – одну от отца, другую от матери.

Таким образом реальная предрасположенность к набору лишнего веса может быть лишь в том случае, когда человек унаследовал вариант А гена FTO и от отца, и от матери, то есть оба родителя передали ребенку такой тип гена.

Если же это не так, то вполне вероятно, что нормальная копия гена FTO от одного из родителей может оказаться доминантной над копией гена варианта А другого родителя. Простыми словами, победит копия гена без предрасположенности к полноте.

В любом случае, даже если предрасположенность к набору лишнего веса будет иметь генетическую подоплеку, это еще совсем не означает, что носитель гена точно будет полным. В конце концов, над нашей фигурой и весом работают не только гены, но и мы сами.

Существует ли генетически зависимые сладкоежки?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Люди с таким типом гена слабее остальных ощущают сладкий вкус, поэтому, чтобы побаловать свои вкусовые рецепторы, они либо едят много сладкого, либо переслаживают продукты и напитки, чтобы почувствовать сладость наравне с остальными.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Простые углеводы вполне можно заменить на сладкие фрукты и ягоды. Правда, гликемический индекс такой замены тоже может быть существенным, но не всегда сладкие фрукты и ягоды бывают калорийными. Например, арбуз имеет гликемический индекс выше 70, но самих углеводов в нем мало, и калорийность арбуза тоже незначительна.

В общем, выход есть даже в такой ситуации, главное – этот выход отыскать и увидеть.

Как определить склонность к полноте с помощью эпигастрального угла

Есть теория на счет расположенности к набору лишнего веса, которая не основывается на генетических исследованиях. Это так называемое определение эпигастрального угла, который показывает тип телосложения и предрасположенность к определенному типу фигуры.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Если угол оказался прямым или приближенным к прямому, то тип фигуры будет мезоморф, а если тупым (более 90 градусов), то тип фигуры – эндоморф. Люди-эндоморфы всегда склонны к набору лишнего веса, у них замедленный метаболизм и быстрое усвоение углеводной пищи. Условно говоря, любая лишняя калория в рационе таких людей тот час же отражается на фигуре и весе.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Безусловно, мезоморфам легче всего поддерживать фигуру красивой, а вес в норме. Тогда как эктоморфы должны очень долго тренироваться, чтобы нарастить хоть какую-то визуально определяемую мышечную массу, зато быть худыми у них получается отлично.

Эндоморфы быстро набирают лишний вес, но и тренировки на мышечную массу приносят у них хорошие результаты. Все, что нужно таким людям – это ограничить свой рацион по калориям (он должен строго соответствовать энергетическим потребностям организма с учетом всех показателей, включая мышечную массу) и регулярно тренироваться для роста мышц и разгона метаболизма.

Склонность к набору лишнего веса в зависимости от типа питания

Есть еще и отличительные особенности работы организма людей. Например, некоторые люди быстро полнеют, если употребляют углеводную пищу. Их организм ускоренно расщепляет углеводы, в результате чего происходит быстрый и резкий рост уровня глюкозы в крови. Как следствие, выделяется инсулин, который излишки глюкозы трансформирует в жировые накопления.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Такому типу людей нужно строго дозировать углеводы в питании и не выходить за конкретные нормы, которые определит в ходе расчетов личный диетолог или консультант по питанию, прошедший обучение по диетологии (курсы по диетологии).

Причем, большое количество сложных углеводов тоже может сыграть злую шутку у таких людей. Им сложно быть вегетарианцами, ведь они могут набрать лишний вес, даже питаясь исключительно растительной пищей.

Есть и другой тип людей, которые склонны набирать лишний вес от переизбытка жиров. Любой перебор по жирам, даже правильным, вызывает у таких людей быстрый набор веса. Все потому, что у них нарушен липидный обмен. Зато углеводы у них могут усваиваться не очень быстро, стало быть, они идеальные вегетарианцы.

Что делать, если у вас есть склонность к полноте

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Нужно для себя понять, что есть факторы, на которые вы можете повлиять и на которые вы влиять не в силах. Например, гормональную склонность к полноте при гипотиреозе или диабете второго типа можно преодолеть с помощью гормональной терапии, которую назначит врач-эндокринолог. Такая терапия в совокупности с определенным типом диеты дает отличные результаты в коррекции веса.

На метаболическую причину быстрого набора лишнего веса также повлиять можно. Просто нужно будет строго контролировать количество углеводов и/или жиров в рационе, питаться сбалансировано и соблюдать соотношение Б/Ж/У и суточную норму по калориям.

На генетику и конституционное строение тела вы повлиять не можете. С этим нужно смириться и это нужно принять. То, на что вы влиять не можете, требует лишь другого подхода к ситуации.

То есть, если у вас есть генетическая предрасположенность к лишнему весу, то придется тщательно следить за своими пищевыми привычками: не переедать, питаться дробно, не пропускать приемы пищи, не злоупотреблять простыми углеводами и вредными жирами, не превышать суточную норму калорий и соотношение Б/Ж/У.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Таким людям нужно свои особенности превратить в достоинства. Есть склонность к набору веса? Тогда тренируйтесь и наращивайте мышечную массу, чтобы жировой массы было как можно меньше. Тогда ваша фигура будет хоть и массивной, зато спортивной и накачанной.

Как видите, не все так плохо, как может показаться на первый взгляд. Будьте к себе объективны и всегда честно признавайтесь – это гены постарались или «просто кто-то слишком много ест». Удачи вам!

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в х, считаете ли вы, что склонность к полноте может существенно влиять на вес тела человека?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

  • Вас также могут заинтересовать следующие материалы:
  • 10 СОВЕТОВ, КАК ВЕРНУТЬ МОТИВАЦИЮ ПОСЛЕ НЕУДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ
  • ВЫ НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕТЕ, ЕСЛИ НЕ СДЕЛАЕТЕ ЭТОГО…
  • КАК ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ИЗМЕНИТ ВАС, И ПОЧЕМУ ВАМ ЭТО НУЖНО?
  • КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПИЩИ И ПОХУДЕТЬ: ДИЕТОЛОГИЯ ОНЛАЙН

Источник: https://serebryanskaya.com/sklonnost-k-polnote-sushhestvuet-li-ona/

ТЕСТ: Какой у меня тип телосложения ⋆ Gloryonika

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Телосложение можно разделить на три типа: астенический (эктоморф), нормостенический (мезоморф) и гиперстенический (эндоморф).

Чаще всего ваше тело представляет собой смесь всех трех типажей с доминированием одного из них.

Более поздние исследования показали, что в основе всего лежат генетические предпосылки. Именно они определяют особенности обмена веществ и предрасположенность к уровню повседневной активности у каждого соматотипа.

back to menu ↑ Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Основные характеристики:

  • «Хрупкое» строение
  • Классические «худыши», тяжело набирающие вес (как жир, так и мышечную массу)
  • Плоская грудь
  • Узкие плечи
  • Небольшая мышечная масса
  • Повышенный базовый обмен веществ

Эктоморф — типичный «худыш», будь то мужчина или женщина. Тело эктоморфа имеет легкое строение с мелкими суставами и небольшой мышечной массой, длинными конечностями, вытянутыми мышцами и узкими плечами. Чаще всего вес эктоморфов в норме или ниже нормы.

Женщин эктоморфов  характеризуют общая худощавость, длинная и тонкая шея, узкие плечи, плоская и узкая грудная клетка, удлиненные тонкие конечности, вытянутое лицо и тонкий нос. Рост чаще выше среднего.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Мышцы у таких женщин развиты слабо. Поэтому им недостает силы и выносливости. Зато представительницы данной группы энергичны, легки и изящны, имеют небольшой вес. Из очевидных плюсов астенического телосложения стоит назвать минимальную склонность к полноте.

При выборе спортивных дисциплин лучше отдавать предпочтение тем, которые нацелены на развитие недостающих навыков: силы и выносливости. К таким можно отнести плавание, аэробику, танцы.

Чтобы правильно отнести свое телосложение именно к тонкокостному типу, измерьте окружность вашего запястья. В рассматриваемой группе она должна составлять менее 15 см.

Характер эктоморфа

Астеники ориентированы на познание мира внешнего и внутреннего, на постоянные размышления о жизни, науке, искусстве. Они любят разнообразные логические задачи, склонны к абстрагированию и математическим рассуждениям, не прочь пофантазировать, но в повседневной жизни чаще руководствуются рассудком, нежели чувствами.

Читайте также:  Анализы на гормоны при бесплодии: какие нужно сдать, влияющие на бесплодие, в какие дни сдавать

Для астеника больше подходит работа, требующая длительных размышлений, классификации, систематизации разрозненных фактов. Астеники в отличие от гиперстеников легче переходят от простых к более сложным видам работы, достигая пика своей работоспособности к середине или концу рабочего дня.

Астенику сложнее установить контакт с другими людьми и ему комфортнее работать с документами и техникой, в научных, проектно-конструкторских подразделениях.

back to menu ↑

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстениюОсновные характеристики:

  • Атлетичны
  • Крепкое телосложение
  • Хорошо очерченный мышечный рельеф
  • Прямоугольная фигура
  • Легко набирает мышечную массу
  • Набирает вес легче, чем эктоморф

У мезоморфов крупная кость, большая мышечная масса и крепкое телосложение, обычно они довольно атлетичны. Это идеальное телосложение для бодибилдинга и многих других спортивных дисциплин. Людям с этим типом телосложения относительно просто набрать и сбросить массу.

У женщин данной конституции основные размеры тела пропорциональны.

Такие дамы часто обладают стройными ногами, тонкой талией и, в целом, красивой гармоничной фигурой. Рост чаще средний.

Такие люди от природы хорошо скоординированы, резки и быстры. Из спортивных дисциплин лучше всего подходя

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

т игровые виды (волейбол, баскетбол и т.д.).

Длина окружности запястья должна находиться между 15 и 17 см.

Характер мезоморфа

Мезоморф терпеть не может незавершенных дел, волокиты и рассуждений. Ему нравятся четко поставленные задачи, требующие решительных и незамедлительных действий. Он без труда выступает в больших аудиториях, среди малознакомых людей и часто является хорошим организатором.

Нормостеникам подходят профессии, связанные с производственной деятельностью, созданием материальных ценностей и руководством людьми. В этом выражается его потребность в преобразовании окружающей действительности, включая и управление людьми.

Нормостеники стремятся всегда доминировать в общении и отношениях. Нормостеникам нужно учиться уважать права других людей, чтобы их самоуверенное поведение не подавляло представителей других типов. И так они смогут достичь еще больших успехов.

back to menu ↑

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстениюОсновные характеристики:

  • Мягкое тело с округлыми формами
  • Легко набирает жировую и мышечную массу
  • Низкий рост
  • Тяжело сбрасывает вес
  • Плохо выраженная мускулатура

Эндоморфы чаще других типов имеют лишний вес, даже потребляя при этом меньше калорий.

Женщины данной конституции имеют кости тяжелые и широкие, объемные плечи, широкую и короткую грудную клетку, чуть укороченные конечности (как правило). Рост чаще ниже среднего.

От природы такие дамы обладают силой и выносливостью, но обделены гибкостью и изяществом. Поэтому рекомендуемые спортивные дисциплины следующие: йога, калланетика, восточные единоборства и т.п.

Кроме того, к недостаткам гиперстенического типа телосложения относится невысокая скорость обмена веществ, что

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

  • подразумевает повышенную склонность к полноте.
  • Длина окружности запястья при ширококостном телосложении составляет более 17 см.
  • Характер эндоморфа

Гиперстеники  отличаются общительностью, эмоциональностью, впечатлительностью, ведущими в их поведении являются чувства, а не рассудок. Люди этого типа любят компании, умеют подшутить над собой и над другими, легко знакомятся и адаптируются в новой обстановке.

Гиперстеники легко переключаются с одного дела на другое, но у них и скорее развивается утомление, падает интерес к работе. Им легче переключиться на другие дела, чем продолжить начатое. Поэтому для эффективной деятельности гиперстенику целесообразно начинать день с решения более сложных задач, а в конце дня выполнять работу полегче.

Гиперстеники обладают хорошей кратковременной памятью, поэтому они результативно решают текущие, оперативные задачи.

тип телосложения, тип телосложения тест, тип телосложения женщины, тип телосложения мезоморф, тип телосложения эктоморф, тип телосложения эндоморф, эндоморф, эктоморф, мезоморф.

Определите ваш тип телосложения за 10 секунд не отходя от экрана!

Источник: https://gloryonika.ru/test-tip-teloslozheniya/

Ген избыточного веса: Тест на склонность к ожирению – это не приговор, а информация к размышлению

Лишние килограммы в раннем детстве ведут к проблемам со здоровьем и сложностям психологического толка. Но теперь склонность к ожирению можно выявить с помощью генетического теста.

По данным НИИ питания РАН, каждый пятый российский ребенок имеет лишний вес. Сегодня среднестатистический новорожденный весит на 500 граммов больше, чем три десятилетия назад. Лишние килограммы в раннем детстве ведут к проблемам со здоровьем и сложностям психологического толка. Можно ли с помощью теста выявить склонность к полноте, с таким вопросом обратился «Здравком» к заведующему лабораторией генетики Лабораторной службы Хеликс Антону Маркову.

— Антон Владимирович, может ли генетический тест выявить склонность к избыточному весу?

— Да, может. Не только выявить, но и – в известной мере – помочь справиться с проблемой. Вам, вероятно, знакомы термины генотип и фенотип. Первый означает совокупность заложенных в каждого из нас генов, а второй – результат взаимодействия генов и окружающей нас среды, то есть внешних факторов. Ученые-исследователи полагают, что многие генетически обусловленные признаки, влияющие на внешность, физиологию, поведение можно тем или иным образом компенсировать профилактическими мерами — изменением образа жизни, диетой, спортом и т.д.. В случае генетически обусловленной полноты коррекция достаточно эффективна. 

— А с чем связано увеличение веса новорожденных, о чем не устают говорить  диетологи?

— Вес новорожденных связан с питанием женщины во время беременности. В последние годы наш рацион заполонили легко усвояемые продукты с высокой калорийностью. Наша культура питания оставляет желать лучшего. Мы не следуем потребностям организма, а «потребляем» пищу, не дожидаясь чувства голода, следуя позывам, вызванным растяжением желудка и тягой «к вкусненькому». Пищи, как правило, оказывается гораздо больше, чем необходимо организму. Излишек энергии поступает в кровь. А у беременных направляется на питание плода и приводит не только к его усиленному росту, но и определенным изменениям формирующихся внутренних органов. 

— Бывает, что женщина во время беременности питается правильно, ест маленькими порциями, не переедает, а у ребенка после рождения развивается полнота…

— Здесь может быть и генетическая предрасположенность, и знание об этом играет большую роль. Наиболее распространенной причиной тяжелого ожирения в раннем возрасте считается мутация гена МС4R, который обеспечивает формирование нейронального меланокортинового рецептора. Проще говоря, рецептора, обеспечивающего пищевое поведение. Если активность рецептора понижена, то ребенок не в состоянии контролировать аппетит по физиологическим причинам.  Генетический тест как раз и дает информацию о наличии и типе мутации гена или ее отсутствии. Поэтому ранняя диагностика причин избыточного веса позволяет существенно сократить не только его физические последствия и, прежде всего, риск развития сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, сахарного диабета и т.п., но и психологические. Очень часто у людей с избыточным весом бывают проблемы. связанные с неприятием себя из-за несоответствия общепринятым стандартам, они стесняются заниматься спортом, танцевать, у них отмечается низкий уровень самооценки и низкая стрессоустойчивость.

— И все же не совсем понятно, что дает нам информация о наличии склонности к ожирению?

— Результаты теста позволяют родителям правильно регулировать пищевое поведение ребенка, внимательно следить за его весом, корректируя «ошибку природы» правильной диетой. Нужно иметь в виду, что ребенок испытывает ощущение сытости намного позже, чем следовало бы, уже после того, как он съел избыточное количество пищи. Исследование выдается с интерпретацией врача-генетика. В дальнейшем родителям желательно обратиться к специалистам, занимающимся проблемами детского ожирения – диетологам, эндокринологам. Они помогут подобрать программу питания и, если в том есть необходимость, специальные препараты. В том числе и для терапии ожирения при мутации гена МС4R. В настоящее время ряд таких препаратов проходит клинические испытания.

— А если окажется, что мутации гена нет?

—  Если же мутации в гене МС4R не обнаружены, лечащий врач ищет другие причины ожирения – алиментарные (обусловленные внешними факторами) или более редкие генетические. При любом варианте исследование на генетическую склонность к ожирению позволяет выбрать правильную тактику борьбы с заболеванием.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

— В каком возрасте рекомендуется этот тест и как именно его проводят?

ДНК человека с возрастом практически не изменяется. Тест можно проводить в любом возрасте, начиная с новорожденных. Для исследования берется буккальный эпителий (мазок с внутренней стороны щеки), венозная кровь, волос с луковицей или иные биоматериалы. Результат получают через 14 суток. 

Читайте также:  Варикоз влагалища: вагинальный, при беременности, лечение, симптомы

— Что толкает людей обращаться за генетическими исследованиями? Их направляют врачи или они сами приходят? 

— Интерес общества к генетике растет постоянно, хотя, быть может, и не так быстро, как нам хотелось бы. Люди постепенно понимают, что такого рода информация  — знание генотипа – помогает в одних  случаях не допустить заболевания, а в других найти наилучший способ лечения. 

Специалистам уже известны тысячи генетических маркеров, тем или иным образом влияющих на физиологию пациента. Их число растет буквально не по дням, а по часам.

Боюсь, что рядовой лечащий врач, даже имея кое-какую актуальную информацию в этой сфере, просто не владеет необходимыми практическими знаниями.

Он не рискует предлагать подобного рода тесты, так как, получив результат, не в состоянии его интерпретировать. 

Именно поэтому мы предлагаем комплексную услугу: исследование плюс его подробное описание и заключение врача-генетика.  Я не устаю повторять: генетика сегодня – это не приговор, а информация к размышлению. И необходимо учиться правильно ею распоряжаться.  

фото: www.nydailynews.com,  finessecorner.com 

Версия для печати

Метки статьи: лишний вес, ожирение, генетика

Источник: https://zdravkom.ru/kak_pohudet/gen-izbytochnogo-vesa-test-na-sklonnost-k-ozhireniyu-eto-ne-prigovor-a-informatciya-k-razmyshleniyu

Тесты на биполярное расстройство и схожие с ним заболевания

Существует ли онлайн-тест для определения биполярного расстройства? Ответим коротко — нет. Но есть тесты, благодаря которым вы можете предположить возможность наличия у вас этой болезни.

Есть также тесты для самооценки депрессии и гипомании.

В интернете есть небольшое количество тестов направленных на выявление именно биполярного расстройства, но вряд ли они являются клинически значимыми.

Поставить диагноз и назначить лечение может только врач психиатр или психотерапевт, и конечно, же никакие опросники его не заменят. Психиатр смотрит на вас, на то, как вы говорите, как ведёте себя, ничто не может заменить очной встречи. Но тесты могут укрепить ваше желание пойти к врачу, ведь решиться пойти к нему может быть непросто.

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстению

Шкала Цунга для самооценки проявлений депрессии

Была опубликована в 1965 году в Великобритании и в последующем получила международное признание. Она разработана на основе диагностических критериев депрессии и результатов опроса пациентов с этим расстройством. Используется как для первичной диагностики депрессии, так и для оценки эффективности лечения депрессии.
Выберите ОДИН из четырех вариантов ответа.

Пройти тест

Тест на маниакальные эпизоды

Наличие мании или гипомании отличает биполярное расстройство от депрессивного. Пройдите короткий тест, основанный на шкале самооценки Альтмана, чтобы понять, бывают ли у вас маниакальные эпизоды.
Пройти тест

Тест на возможное наличие биполярно-аффективного расстройства

Пройти тест

Короткий опросник на наличие признаков биполярного расстройства

Пройти опрос

Тест на склонность к циклотимии

Циклотимия – это относительно «легкая» форма биполярного расстройства. Симптомы этого заболевания очень сильно схожи с маниакально-депрессивным психозом, однако выражены намного слабее, поэтому сперва обращают на себя внимание.
Пройти опрос

Есть психические заболевания, которые некоторыми (или многими) симптомами похожи на биполярное аффективное расстройство. Психиатры порой ошибаются в диагнозе, не различив одно от другого.

Далее мы приводим тесты на заболевания, которые чаще всего путают с биполярным расстройством.

Учтите, бывают случаи, когда у одного человека есть и БАР, и другое психическое расстройство, например, пограничное расстройство личности.

Тест на пограничное расстройство личности

Пограничное расстройство личности – серьезное психическое заболевание, менее известное, чем шизофрения или биполярные расстройства, однако не менее распространенное.

Пограничное расстройство личности – форма патологии на границе психоза и невроза.

Недуг характеризуется перепадами настроения, неустойчивой связью с реальностью, высокой тревожностью и сильным уровнем десоциализации.
Пройти тест

Тест на тревожное расстройство

БАР иногда путают с тревожным расстройством. Но эти два заболевания могут существовать одновременно.
Пройти тест

Тест — опросник Шмишека и Леонгарда

Граница между нормой и патологией довольно тонка.

Если у вас часто без причин меняется настроение, бывает тревожность, истеричность, но симптомы не выражены очень ярко и вы в целом способны с ними справляться – возможно, у вас нет психического заболевания, а есть лишь определенная акцентуация характера. Это вариант нормы, и вы можете научиться справляться с неприятными проявлениями самостоятельно.

Тест — опросник Шмишека и Леонгарда предназначен для диагностики типа акцентуации личности, опубликован Г. Шмишеком в 1970 г и является модификацией «Методики изучения акцентуаций личности К.

Леонгарда». Методика предназначена для диагностики акцентуаций характера и темперамента. Согласно К.

Леонгарду акцентуация — это «заострение» некоторых, присущих каждому человеку, индивидуальных свойств.

Тест предназначен для выявления акцентуированных свойств характера и темперамента подростков и взрослых

Пройти тест

Источник: https://www.bipolar.su/izbrannoe/testy-na-bipolyarnoe-rasstrojstvo-i-shozhie-s-nim-zabolevaniya/

Тест: К какому психическому расстройству вы наиболее склонны?

Тест на склонность к лишнему весу: склонность тела к растолстениюГАЛЕРЕИВИДЕОТЕСТЫКАТЕГОРИИВойтиВойти через VKПоделитьсяПоделитьсяДобавить в избранные.Удалить из избранных.Отправить почту.

Пройдя наш тест, можно будет наконец-то смело заявить друзьям: «Да, я шизик (или параноик и т.д.)» и облегченно вздохнуть!

Не воспринимайте этот тест слишком серьезно 🙂 Все мы немножко ненормальные!

www.bilgeanne.com.tr

Параноидное расстройство личности характеризуется недоверием и подозрительным отношением к другим людям. При этом вера в собственные идеи и способности может быть чрезмерной.

С детства такие люди склонны к односторонним интересам, пристрастиям, упрямству, прямолинейным суждениям. Повышенная активность и переоценка собственных способностей обусловливает стремление к лидерству, самоутверждению, нередко, несмотря на сопротивление окружающих.

Они чрезвычайно обидчивы и злопамятны, крайне чувствительны к несогласию с их мнением. При этом они никому не прощают даже самых малозначимых обид. К другим людям параноидные психопаты обычно относятся с пренебрежением, свысока.

Типичные признаки сверхценных идей и паранойяльных реакций формируются у таких субъектов к 20-25 годам.

www.filmloverss.com

Эти люди могут быть совершенно разными по характеру: от просто скромных и застенчивых до замкнутых и отрешенных от всего мира, но они схожи во многом. Такие люди аутичны, испытывают дискомфорт в общении, они, как правило, интроверты и одиночки.

Для этого вида психопатии характерно значительное снижение социальных контактов. Шизоиды демонстрируют низкий уровень эмоциональной экспрессии. Они не имеют близких отношений с окружающими, т.к. искренне предпочитают быть одни.

Другие часто считают их «отшельниками».

s-media-cache-ak0.pinimg.com

Люди, пострадавшие от этой болезни, с одной стороны, испытывают чувство превосходства над всеми, а с другой — воспринимаются окружающими, как высокомерные, занятые только собой.

Одна из характеристик нарциссического расстройства личности — отсутствие чувства сопереживания. Несмотря на то, что нарциссы говорят, что они чувствуют и думают о других, в реальности они не проявляют сочувствия и сострадания к людям.

Существует мнение, что отсутствие эмпатии у них связано с нарушениями структур их мозга.

s-media-cache-ak0.pinimg.com

Пограничное расстройство личности относится к заболеваниям психики, проявляющимся у большинства больных в резких перепадах настроения, склонностью к совершению импульсивных поступков, сложностью с выстраиванием нормальных взаимоотношений с окружающими.

Люди с этой психопатологией нередко страдают от депрессии, тревожных расстройств, заболеваний пищеварительной системы, наркотической и алкогольной зависимости.

 Общие признаки заболевания также включают в себя боязнь одиночества, отсутствие индивидуальности и неспособность отстаивать собственную точку зрения.

68.media.tumblr.com

Оно характеризуется наличием навязчивых мыслей. Распространенными навязчивыми идеями являются:

  • страх заражения (от грязи, вирусов, микробов, биологических жидкостей, экскрементов или химикатов);
  • опасения по поводу возможных опасностей (внешних, например, страх быть ограбленным и внутренних, например, страх потерять контроль и причинить вред кому-то из близких);
  • чрезмерное беспокойство по поводу точности, порядка или симметрии;
  • сексуальные мысли или образы.

Люди с истерическим расстройством личности крайне эмоциональны и постоянно добиваются к себе внимания. Как правило, их описывают как «эмоционально заряженных».

Неумеренное, быстро меняющееся настроение может весьма осложнять им жизнь, они все время «на сцене»: даже описывая повседневные события, они прибегают к театральным жестам и вычурной речи.

Эти люди постоянно меняются, стараясь привлечь внимание окружающих и произвести на них впечатление; кажется, что у них отсутствует ощущение того, что они собой в действительности представляют. Их речь скорее бедна существенными деталями, и они часто следуют последнему крику моды, стараясь вызвать у других восхищение.

Ваше мнение

Источник: https://onedio.ru/news/test-k-kakomu-psihicheskomu-rasstrojstvu-vy-naibolee-sklonny-21503

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector