Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Инсультом медики называют острую форму местного поражения головного мозга, сосудов и центральной нервной системы.

Вероятными последствиями такого приступа даже при своевременном оказании полноценной медицинской помощи являются нарушения двигательной активности тела, одной из его сторон или конечности. Часто наблюдается онемение, снижение чувствительности, паралич конечности.

В таком случае рекомендуется без промедления приступить к восстановлению руки после инсульта. Чем раньше будут предприняты меры, тем больше шансов, что двигательная активность полностью восстановится.

Почему нарушается подвижность

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Чтобы подобрать действенные методы восстановления человека после инсульта, нужно разобраться в механизме его развития и понять, как происходит нарушение подвижности частей тела пациента.

При образовании тромбоза артерии или ее разрыва возникает нарушение кровообращения головного мозга. В этот момент клетки погибают от недостатка питания.

Невозможно заранее определить, в каком полушарии и в какой области это произойдет.

Образование боли в руке после инсульта, чувства онемения или полного ее обездвиживания наблюдается при гибели клеток мозга, отвечающих за  двигательную функцию верхних конечностей.

Чаще страдает только кисть, реже оказывается парализованной вся рука с плечевым суставом. Первое время после инсульта не все пациенты могут обслуживать себя в бытовых вопросах. Если не приступить вовремя к реабилитационным мерам, то с течением времени подвижность конечности полностью утрачивается и дальнейшей терапии не поддается.

Методы восстановления

Только лечащий врач после полноценной диагностики и всестороннего обследования пациента может определить, как эффективно и в краткие сроки восстановить руку после инсульта. В данном случае важен именно комплексный подход, т.е.

одновременное применение нескольких методик лечения. Как правило, пациент гораздо быстрее идет на поправку, если в этот момент близкие и родные люди находятся рядом, поддерживают и помогают проходить курс восстановления.

Иногда внимание семьи  и желание помочь, подбодрить, играют решающую роль.

Медикаменты

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Медикаментозная терапия – первое, что назначает врач при постановке диагноза «инсульт». С помощью капельниц и уколов необходимо купировать приступ, приостановить его разрушительное воздействие на клетки головного мозга и предотвратить возможные тяжелые последствия.

После выхода пациента из тяжелого состояния начинается длительный курс восстановления, в основу ложится прием следующих видов медицинских препаратов:

  • анестетики и противоболевые средства;
  • ноотропные лекарства;
  • инъекции ботокса;
  • стимуляторы;
  • спазмолетики;
  • нейропротекторы.

Какие именно препараты из ряда необходимых выбрать, в каких дозировках применять, решает лечащий врач с учетом индивидуальных характеристик здоровья пациента (возраст, вес, группа здоровья, степень поражения и др.).

  Диета при ишемическом и геморрагическом инсульте

Гимнастика

Гимнастика – залог успешной реабилитации человека. К данному этапу реабилитации следует подойти со всей ответственностью, нужно приготовиться к тому, что результаты будут очевидны не сразу.

Потребуется приложить много времени и сил и тогда положительная динамика станет очевидной.

Важно проводить как общую посильную нагрузку для всего организма, так и локальную — набор специальных упражнений для рук.

Начинать следует с легкой разминки пальцев, кисти, локтевого и плечевого сустава. Таким образом  происходит усиление кровообращения, разогрев мышц и их подготовка к более интенсивным нагрузкам.

Пассивная гимнастика – первый шаг к выздоровлению при полном отсутствии возможности двигать конечностью самостоятельно.

Двигая рукой больного человека необходимо ему повторять, чтобы он не просто наблюдал за происходящим, а пытался разрабатывать сам.

Ему необходимо настроиться и всеми силами (в том числе и мысленными) стараться шевелить рукой. Можно закрыть при этом глаза и представлять, как она двигается.

Зарядка для рук после инсульта:

  1. Разминайте и растирайте плавными движениями каждый палец по отдельности.
  2. Положите руку на стол подушечками пальцев вниз и медленно отрывайте от него каждый палец по очереди, первым  должен быть большой палец. Важна не скорость, а точность движений.

    С каждым днем увеличивайте количество подниманий, начиная с 5, обращая особое внимание на те пальцы, которыми двигать сложнее всего.

  3. Переверните руку подушечками пальцев вверх и повторите упражнение.
  4. Сожмите руку в кулак, задержите на несколько секунд и разожмите пальчики в веер, выпрямить их, приложив максимум усилий.

    Повторите в первый день 5 раз, в дальнейшем увеличивайте до 10-15 раз 2-3 раза в день.

  5. Закрепите пальцы обеих рук между собой в замок и плавно по одному пальцу отрывайте и держите несколько секунд на максимальном расстоянии от замка.

  6. Приготовьте мячик, шарик, любой твердый сферический объект (желательно с массажными элементами и катайте его по столу открытой ладонью, переходя от кончиков пальцев к основанию кисти и обратно. Дальше возьмите шарик в руку и перекатывайте его пальцами.

    Поместите мячик между ладонями правой и левой руки и перекатывайте его от кончиков пальцев до кисти. Для начала задействуйте здоровую руку, далее старайтесь прикладывать усилие больной.

  • Заканчивая упражнения, постарайтесь максимально расслабить пальцы и потрясите секунд 10 кистями.
  • Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация
  • Не забывайте, только регулярное, частое и упорное повторение упражнений, описанных выше или предложенных лечащим врачом, позволит очень существенно сократить время, потраченное на восстановление двигательной активности руки.

Большую роль в восстановлении играет мысленная визуализация двигательной активности руки. То есть человек, двигая здоровой рукой, при этом представляя движения второй, передает в мозг определенные сигналы, стимулирующие нужные клетки мозга. Учеными доказано, что с помощью воли и желания человека можно включить необходимые «рычаги» в голове и повысить чувствительность рук и начать ими двигать самостоятельно.

Массаж

При полном параличе руки восстановление ее чувствительности возможно за счет ежедневного и частого массажа. Потребуется в среднем 20-30 сеансов для того, чтобы рецепторы руки начали реагировать на внешние раздражители и появилась хотя бы минимальная двигательная активность.

Для начала массаж должен носить характер легких поглаживаний и прикосновений. Далее, если не болит парализованная рука, можно приступать к легкому разминанию кожи спиралевидными или зигзагообразными движениями по направлению от плеча к локтю и далее до кончиков пальцев. Таким образом стимулируется кровоток и активизируются рецепторы.

  1. Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация
  2. Далее следует обратить внимание на каждый сустав в отдельности, каждый из них нужно промассировать и одновременно сгибать и разгибать.
  3. Постепенно изо дня в день можно немного увеличивать силу нажима, активное разминание и растирание категорически запрещено, поскольку могут травмировать хрупкие капилляры и сосуды пораженной конечности.

Ограниченно индуцированная терапия

Этот прогрессивный метод разработки руки после инсульта в последнее время нашел очень широкое применение. Длительное отсутствие двигательной активности одной руки приводит к тому, что пациент просто привыкает использовать в постоянном обиходе здоровую руку и не старается задействовать пораженную. В таком случае на положительную динамику не приходится надеяться.

Основная цель ограниченно индуцированной терапии в предотвращении подобного процесса привыкания.  Принцип метода состоит в ограничении пациента в использовании альтернативы, т.е.

на время обездвиживается здоровая конечность и создается ситуация, при которой пациенту просто необходимо использовать больную для достижения поставленных целей.

Наилучший результат достигается при постоянном и длительном применении метода, не менее 3-4 часов ежедневно.

Народные средства

  • Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация
  • Перед применением любых мер для реабилитации человека, перенесшего инсульт, очень важно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку в каждом индивидуальном случае возможны определенные риски и побочные эффекты.
  • Увеличить в домашних условиях эффективность массажа пораженной конечности можно с помощью предварительного нанесения на кожу различных природных средств:
  • растительное масло с вытяжкой из полезных растений;
  • настойки из цветков горной арники или японской софоры;
  • специальный состав из топленого сала и измельченных сосновых игл и лавровых листов.

Заваренный травяной чай рекомендовано принимать человеку после инсульта дважды в день после еды в течение месяца. Для его приготовления заливают кипятком ромашку, зверобой, березовые почки и тмин в равных пропорциях и дают отстояться не менее часа. К каждому приему лучше готовить свежий раствор.

Специальные тренажеры

После успешно проведенной терапии массажа и гимнастики необходимо увеличивать нагрузку на руку, вернуть подвижность с помощью тренажеров.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Если врач рекомендовал применение специальных тренажеров, необязательно бежать в магазин за дорогостоящими приспособлениями. Достаточно оглянуться дома и найти подходящие для этого предметы: экспандер, резинки, теннисные мячики, гантели, паззлы, кубик Рубика, маленькие железные мячи, пластилин.

Развитие мелкой моторики можно ускорить, перебирая крупы, перекладывая камешки или любые другие мелкие предметы: пуговички, спички. Эффективной будет регулярная работа с классическими конструкторами.

Начинать можно с крупных деталей, постепенно, по мере возможностей переходить к более мелким. В дальнейшем можно попробовать рисовать, обводить контуры, раскрашивать.

Если человек уже может сам писать ручкой, то можно уделить этому занятию больше времени.

Другие методы

Индивидуальный курс восстановления чувствительности и двигательной активности конечности после инсульта может быть дополнен:

  • гидротерапией (ванны с гидромассажем, плаванье);
  • рефлексотерапией;
  • электростимуляцией;
  • иглоукалыванием;
  • обертыванием и грязетерапией;
  • специальной диетой.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Для успешной реабилитации важно разработать четкий план восстановления руки, следовать ему и регулярно наблюдаться у врача для своевременной корректировки курса лечения. Не следует набрасываться сразу на все способы разработки руки, излишняя торопливость может вызвать обратный эффект. Некоторые методы несовместимы, применяясь одновременно могут нанести вред здоровью пациента.

Прогноз и скорость восстановление

Однозначного ответа на вопрос, сколько восстанавливатся пациент после инсульта, нет. Быстрые и легкие методы лечения в данном вопросе не существуют. Следует приготовиться, что этот процесс занимает от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от некоторых факторов:

  • возраст и состояние здоровья человека;
  • своевременность и полноценность оказанной медицинской помощи во время приступа;
  • степень поражения головного мозга;
  • личное желание пациента выздороветь, прилагаемые  усилия.

Важно не впадать в панику и не поддаваться унынию, если какое-то время не наблюдается положительная динамика. Она может появиться позже, ни в коем случае не опускайте руки и продолжайте терапию.

На всем протяжении реабилитации пациенту важна поддержка, с ним нужно много общаться, подбадривать, хвалить за успехи. При соблюдении рекомендаций лечащего врача шансы на полное выздоровление высоки при условии, что это первый инсульт.

При повторении приступа прогнозы уже не такие оптимистичные, увеличивается вероятность приобретении инвалидности.

Источник: https://vitamozg.ru/terapiya/vosstanovlenie-ruki-posle-insulta

Восстановление моторики после инсульта

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Восстановление таких больных занимает весьма продолжительное время, но реабилитационные мероприятия нужно как можно раньше. И делать их нужно под контролем опытных врачей. Специалисты клиники «Веримед» помогут пациенту вернуться к полноценной жизни.

Что такое мелкая моторика?

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Симптомы нарушения моторики рук после инсульта

Клиническими признаками нарушения двигательной активности являются:

  • резкое снижение мышечной силы (до полного исчезновения);
  • быстрая утомляемость мышц;
  • выраженное нарушение подвижности суставов на фоне контрактур;
  • нарушение координации движений;
  • снижение или потеря местной чувствительности.

Подвижность и координация могут дополнительно страдать вследствие развития болевого синдрома и отечности тканей.

Что мешает восстановлению моторики после инсульта

Улучшение двигательной активности рук и восстановление мелкой моторики после острых нарушений мозгового кровообращения – процесс довольно сложный. Он может быть ускорен применением эффективных методов лечения, а может быть и замедлен.
Причинами замедления (а иногда – и невозможности) реабилитации могут стать:

  • неверный диагноз;
  • поздно начатое лечение;
  • серьезные нарушения питания местных тканей (нарушения кровообращения);
  • травмы или хронические патологии близлежащих областей;
  • депрессивные и апатичные состояния пациента;
  • другие психические расстройства.

Как проводится восстановление моторики?

Борьба с нарушениями моторики рук после инсульта требует комплексного подхода. Лечение важно начать как можно раньше. Своевременная терапия дает гораздо больше шансов на быстрое достижение положительных результатов.

Обратите внимание: Важно помнить, что каждый день без тренировок способствует формированию в ЦНС стереотипа отсутствия движения. Прямым следствием становятся нарушения трофики тканей; развивается атрофия мускулатуры и декальцинация костной ткани.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Еще один важный момент при восстановлении мелкой моторики после инсульта – регулярное выполнение гимнастических упражнений.

Такие занятия служат для профилактики дальнейшего снижения двигательной активности, предупреждают развитие мышечных и суставных контрактур и способствуют восстановлению функций.

Регулярные занятия под руководством врачей помогают пациентам после инсульта быстрее адаптироваться в бытовых условиях. Возможность полного самообслуживания является одной из важнейших задач реабилитационных методик.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Примеры упражнений:

  • Сожмите пальцы в кулак, увеличивая усилия в финальной фазе движения. Медленно разожмите их, стараясь представить себе действие каждой мышцы.
  • Поместите кисти рук на горизонтальную поверхность, развернув их ладонями кверху. Немного раздвиньте пальцы. Приподнимите мизинцы, стараясь сохранить неподвижность остальных пальцев. Зафиксируйте их в этом положении на 3-5 секунд и расслабьте. Выполните аналогичное упражнение последовательно для всех остальных пальцев.
  • Положите ладони на стол так же, как и при выполнении предыдущего упражнения. Поочередно опишите круги (по часовой стрелке и против нее) приподнятыми пальцами, начиная с мизинца.

Для разработки мелкой моторики при восстановлении после инсульта полезно использовать подручные материалы. Отличного эффекта позволяют добиться такие действия, как перебирание крупы, лепка из пластилина, застегивание пуговиц и завязывание узлов на веревке.

Влияние психологического настроя при развитии  моторики рук

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

К объективным причинам снижения психологической активности добавляются внутренние переживания, обусловленные изменением привычного образа жизни, невозможностью обхаживать себя, принимать какие-то глобальные решения. Неподвижность, изоляция, боязнь стать обузой, страх перед будущим превращают еще вчера активного и свободолюбивого человека в совершенно безвольного и апатичного. Он теряет веру в собственные силы, возможность развития моторики рук и возвращению к прежней жизни. На этом фоне может  появиться депрессия, которая только усугубит ситуацию.
Такому человеку обязательно нужна не только моральная поддержка родных и близких, но и помощь врача.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Не позвольте упадническому настроению погубить вашу дальнейшую жизнь – звоните нам просто сейчас!

Источник: https://verimed.ru/uslugi/reabilitaciya/vosstanovlenie-motoriki-posle-insulta/

28 упражнений для восстановления моторики рук

Приведённые упражнения направлены на восстановление мелкой моторики рук.  Восстановление подвижности руки – один из самых сложных этапов реабилитации, поэтому важно проявить настойчивость и пробовать все упражнения подряд до тех пор, пока вы не найдете то, что подходит именно для вас.

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку выполняются активно или пассивно в зависимости от степени утраты подвижности руки. Если подвижность конечности утеряна полностью, вы можете выполнять упражнения, помогая себе здоровой рукой. Упражнение помогает предотвратить спазм мышц и восстановить подвижность руки.

Упражнение для кисти

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Положите руку на стол, позвольте ладони свободно свисать с его поверхности. Начните двигать ладонью вверх и вниз, сгибая запястье.

Упражнение для большого пальца

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Стартовая позиция – полностью раскрытая ладонь. Переместите большой палец по направлению к мизинцу, как если бы вы показывали цифру 4. Продолжайте перемещать большой палец между этими двумя позициями.

6 легких упражнений для рук

Если подвижность руки частично сохранения, практикуйте приведенные ниже упражнения. Для выполнения вам понадобятся несколько простых предметов. 

  • Складывание монет столбиком
  • Сжимание прищепок
  • Настольные игры (шахматы и шашки)
  • Собирание паззла
  • Игра на фортепиано
  • Игра на виртуальном пианино (электронный симулятор)

2 упражнения на вращение и перемещение предметов

Освоив комплекс упражнений по координации, приступайте к упражнениям на вращение и сдвиг.

Возьмите ручку и попробуйте повращать ее вокруг среднего пальца, используя указательный и безымянный пальцы. Обязательно думайте о том, как ручка вращается в вашей руке.

Затем возьмите ручку так, как вы обычно держите её в процессе письма (большим, указательным и средним пальцами). Толчками выдвигайте ее вперед, пока в руке не останется только кончик. Переворачивайте ручку и повторяйте упражнение сначала. В процессе упражнения думайте о том, как ваши пальцы движутся вдоль ручки.

Упражнения для рук: повышение сложности

Для выполнения этого упражнения вам понадобятся 10 одинаковых маленьких предметов вроде зерен гороха. Задача упражнения – пальцами собрать со стола все зёрна. Подбирая каждое следующее, пробуйте удержать в руке уже собранные горошины.

Таким образом, указательным и большим пальцем вы отрабатываете щипковый хват, а остальными — учитесь удерживать предметы.

Когда все зёрна окажутся в руке, сложите их обратно на стол одно за другим. Используйте большой палец, чтоб переместить зерно из ладони в захват между большим и указательным пальцем, а затем положите зерно на стол.

Это упражнение требует хорошей координации. Если у вас не получается выполнить его с первого раза, помните, что это сложная задача, требующая серьезной тренировки.

8 терапевтических упражнений с мячиком

Мяч – один из самых простых и доступных инструментов для восстановления подвижности рук.

Используйте мягкие мячи для тренировки силы и жесткие – для восстановления координации движений. Попробуйте использовать мячики разных размеров и жесткости, чтобы сделать тренировки эффективнее.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

  1. Силовой хват. Сожмите мячик всеми пальцами. Постарайтесь сжимать именно подушечками и кончиками пальцев.
  2. Щипковый хват. Сожмите мяч между большим пальцем и остальными пальцами. Ритмично сжимайте его с обеих сторон.
  3. Тренировка большого пальца. Катайте мячик вверх-вниз по ладони, сгибая и разгибая большой палец.
  4. Катание мяча по столу. Катайте мячик по поверхности, прокатывая по нему всей ладонью – от запястья до кончиков пальцев.
  5. Сжимание ладонью. Удерживая мячик в ладони, сжимайте его пальцами. Это упражнение отличается от силового хвата тем, что вы должны фокусироваться именно на сжимании пальцев вовнутрь. Представьте, что вы пытаетесь вжать пальцы прямо в ладонь.
  6. Вращение большим пальцем. Совершая большим пальцем круговые движения, вращайте мячик в ладони.
  7. Сжимание пальцами. Сжимайте мячик любыми двумя пальцами одной руки. Чередуйте пальцы.
  8. Перекатывание мячика. Перекатывайте мяч из стороны в сторону, используя большой палец.

8 упражнений с терапевтическим пластилином

Терапевтический пластилин – ещё один инструмент восстановления координации и моторики рук.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

  1. Упражнение «ножницы». Сжимайте комок пластилина между пальцами.
  2. Щипковый хват. Сжимайте комок пластилина большим, указательным и средним пальцами.
  3. Силовой хват. Вдавливайте все пальцы в комок пластилина.
  4. Плоский зажим. Сжимайте комок пластилина вытянутыми пальцами.
  5. Растяжение двумя пальцами. Оберните полоску пластилина вокруг двух пальцев и растяните его в разные стороны.
  6. Разработка пальца. Оберните полосу пластилина вокруг согнутого пальца. А потом выпрямите палец, преодолевая сопротивления кольца.
  7. Растяжение всеми пальцами. Оберните полоску пластилина вокруг пальцев, а затем растягивайте ее всеми пальцами одновременно.
  8. Полный силовой хват. Сомните комок пластилина, вдавливая его пальцами в ладонь.

Источник: https://nevrohelp.info/news/28-uprazhneniy-dlya-vosstanovleniya-motoriki-ruk

Упражнения после инсульта для мелкой моторики рук: восстановление двигательных функций после инсульта в реабилитационном центре в Москве

Инсульт приводит к гибели нейронов головного мозга из-за закупорки, тромбоза или разрыва мозговых сосудов и кровоизлияния полушария мозга. Развивается острое нарушение мозгового кровообращения в течение 24 часов.

В зависимости от типа и причин, различают ишемический и геморрагический инсульты. В результате инфаркта или кровоизлияния в мозг нарушается двигательная функция.

Реабилитологи Юсуповской больницы индивидуально подбирают комплекс упражнений для руки и ноги после инсульта каждому пациенту.

Восстановительную терапию начинают в остром периоде инсульта, когда пациент приходит в сознание. Сначала выполняют пассивные движения конечностями, затем переходят к активным упражнениям.

Инструктор-методист ЛФК проводит индивидуальные занятия в клинике неврологии, затем продолжает заниматься в отделении нейрореабилитации.

Кроме лечебной физкультуры, для восстановления нарушенных нервных функций реабилитологи Юсуповской больницы применяют инновационные методики кинезотерапии, иглоукалывание, физиотерапевтическое лечение.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Упражнения для руки после инсульта

Инструктора-методисты ЛФК выполняют с пациентами простые, но эффективные упражнения для рук после инсульта. Занятия проводят по нескольку раз в день, длительность каждого занятия – от 15 до 20 минут. Лечебную гимнастику комбинируют с массажем. Это ускоряет процесс восстановления движений в конечностях.

Когда пациенты могут садиться, они делают упражнения для рук, кистей и предплечий за столом. Это сгибания, повороты, вращения и разработка мелких суставов. При этом используют утяжеление (гантели), ручные тренажёры, стараются напрягать и расслаблять мышцы, тянутся за предметами. Если у пациента не получается выполнять гимнастику самостоятельно, ему помогает инструктор ЛФК.

Для плечевого сустава и предплечья выполняются следующие упражнения:

  • отжимания;
  • напряжение мышц;
  • сгибания и разгибания;
  • хлопки.

Проводят упражнения для плечевого сустава после разогрева и массажа по 15 минут каждый день. Начинают с гантелей, напряжения и расслабления, а далее переходят к отжиманиям с отдыхом каждые 2 минуты.

Если физическая активность рук потеряна полностью, упражнения и реабилитация не даёт результатов, проводят биполярную стимуляцию, при которой воздействие на мышцы и суставы происходит через импульсы, посылаемые искусственно от мозговых клеток к повреждённой части тела. Так вызывается реакция на раздражители и рефлексы, кровь начинает насыщать клетки кислородом, и через пару процедур у пациента восстанавливается болевая чувствительность. Со временем возвращаются движения рукой, зачастую в минимальном объёме.

Разминочные упражнения и восстановительная гимнастика

Разминочные упражнения включают разогрев мышц и суставов при помощи наклонов, вращения и сгибания конечностей на месте (сидя или стоя). Также используют растирания рук и ног, массаж. Прорабатывают каждый палец, кисть, предплечье, локти и плечевой сустав. Разминка занимает не больше 7-10 минут.

Наиболее проблематично восстанавливается кисть и работа пальцев. После реабилитации пациенты часто сталкиваются с остаточной дрожью, плохой моторикой и парезами отдельных мышечных групп. Чтобы этого не происходило, используют упражнения для кистей рук после инсульта.

Они включают вращающие движения, сжимание-разжимание ладоней, письменные манипуляции, работу на силиконовом тренажёре, лепку из пластилина или теста, рисование, сбор кубика Рубика и конструктора. В особо сложных ситуациях применяют рефлексотерапию.

Гимнастике для кистей уделяют не меньше 30 минут каждый день, постоянно усложняя задания.

Восстановительная гимнастика включает весь комплекс упражнений, а не отдельные методики для разных отделов руки. Её проводят 2 раза в день, сочетают массажем и занятиями на компьютеризированных тренажёрах, которыми оснащена Юсуповская больница.

Начинают занятие следует с разминки, далее разогревают суставы и выполняют простые вращения, наклоны, сгибания, напряжение и расслабление мышц, работу с крупными предметами или тяжестями.

Завершают гимнастику отжиманиями, подтягиванием, гантелями или упражнениями на мелкую моторику.

Часто пациенты сталкиваются с полной потерей чувствительности или параличом рук, когда физическая активность невозможна.

В этом случае специалисты клиники реабилитации начинают восстановление нарушенных функций не с гимнастики, а с массажа, рефлексотерапии, иглоукалывания, электромагнитной стимуляции нервов и медикаментозного лечения.

Только после появления первых рефлексов и исчезновения онемения переходят к гимнастике, работают с мелкой моторикой. В этом случае длительность реабилитационного периода варьирует от 6 до 12 месяцев. У некоторых пациентов преклонного возраста активность конечностей возвращается лишь частично.

Мелкая моторика после инсульта

Упражнения для восстановления мелкой моторики рук и пальцев входят в комплекс лечебной гимнастики, которую предлагают пациентам реабилитологи Юсуповской больницы.

Они влияют на головной мозг, развивая те клетки, которые ранее были не задействованы.

Для развития тонких движений рук используют различные мелкие предметы, которые пациенты перебирают в руках (специальный небольшой мячик с колючками для самомассажа подушечек пальцев).

Для развития моторики инструктора ЛФК предлагают пациентам после инсульта самостоятельно выполнять следующие упражнения:

  • взять в ладонь 2 грецких ореха и перебирать их сначала в одной, затем в другой руке;
  • насыпать в миску или другую тару сухую фасоль с горохом и отделять в другой сосуд пальцами горошины (с закрытыми глазами);
  • собирать детскую мозаику или пазлы.

Для развития мелкой моторики после инсульта надо осуществлять бытовые движения; включение и выключение света, открывание и закрывание дверного замка, закручивание гаек.

Для того чтобы пройти эффективную реабилитацию после инсульта — позвоните по телефону Юсуповской больницы.

В клинике реабилитации пациентам подберут комплексные программы восстановительной терапии, что позволит по фиксированной цене получить все процедуры и сэкономить время деньги.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация Инструктор-методист по лечебной физкультуре

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
  • Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
  • Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Источник: https://yusupovs.com/articles/rehab/uprazhneniya-posle-insulta-1/

Как восстановить парализованную левую руку после инсульта в домашних условиях упражнениями мелкой моторики

Инсульт сопровождается острым нарушением кровоснабжения тканей головного мозга. Его последствием нередко становятся параличи конечностей, делающие человека инвалидом. Восстановление руки после инсульта возможно при проведении комплексного лечения. Эффективность терапии зависит от степени повреждения мозговых тканей.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Причины проблем с подвижностью руки

Если после инсульта не работает левая рука, причины могут крыться в следующих состояниях:

  • атеросклерозе артерий участков головного мозга, отвечающих за функционирование конечностей;
  • наличии тромбов в системном кровотоке;
  • отрыве и перемещении атеросклеротических бляшек, которые перекрывают крупные сосуды, лишая конечности кровоснабжения;
  • послеоперационных осложнениях (правая рука может не работать после очищения сонной артерии от атеросклеротических отложений);
  • травмах шейной области;
  • скачках артериального давления, приводящих к разрыву артерий головного мозга.

Как восстановить руку после инсульта

Цель реабилитации — научить пациента справляться с последствиями приступа и жить нормальной жизнью.

С помощью специальных упражнений для руки возвращают привычные навыки, лекарственные средства нормализуют работу головного мозга, устраняя признаки паралича.

Длительность восстановительной терапии зависит от степени тяжести заболевания. Гимнастику выполняют регулярно, соблюдая все предписания врача.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Упражнения

Упражнения для рук после инсульта в домашних условиях имеют следующие направленности:

Как часто Вы сдаете анализ крови?

Источник: https://MedicalOk.ru/insult/vosstanovlenie-ruki.html

Восстановление руки после инсульта. Мелкая моторика рук! Функции и движения рук!

Восстановление моторики рук после инсульта

28.11.2019

Пожариский И.

Лица, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения, со снижением двигательной функции верхней конечности имеют значительные ограничения в повседневной бытовой, профессиональной деятельности […]

Лица, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения, со снижением двигательной функции верхней конечности имеют значительные ограничения в повседневной бытовой, профессиональной деятельности и социальном взаимодействии.

Восстановление движений в руке после инсульта – самый главный аспект для качественного самообслуживания человека, его возвращения к полноценной трудовой деятельности.

По данным официальной статистики, восстановление функции руки после инсульта в полном объеме наблюдается лишь у 20% больных.

Такой низкий показатель выздоровления обусловлен рядом факторов, с которыми врачи регулярно сталкиваются.

Распространенными препятствиями выступают отсутствие у пострадавшего мотивации и желания к выполнению упражнений, неверие в возможный успех манипуляций, непонимание необходимости регулярных тренировок.

Довольно часто у больных с выраженными парезами (снижением мышечной силы с ограничением объема произвольных движений) возникает депрессивный статус. Их характеризует апатичное состояние.

Они не желают тренироваться, отрицают имеющийся восстановительный потенциал.

В начальной фазе реабилитации, когда процессы восстановления проходят максимально интенсивно, неблагоприятное психоэмоциональное состояние пациента становится преградой для выполнения необходимых мероприятий.

Реабилитация и восстановление кисти руки после инсульта – часто длительное, постепенное мероприятие, и нередко кажется, что впереди предстоит физически, умственно и финансово сложная дорога.

Но с постоянно расширяющимися современными методами лечения, которые используются в содружестве реабилитологов Ираклия Пожариского, есть много способов приблизиться к моменту выздоровления без чрезмерных материальных затрат и психологического дискомфорта.

Мероприятия по ликвидации последствий инсульта следует проводить ежедневно, решая по одной проблеме за раз. Тогда каждый завершенный шаг прогресса переходит в следующий, более физически затратный этап.

Несложные повторяющиеся упражнения целесообразно проводить в первые месяцы после инсульта, когда баланс и сила мускулатуры еще не восстановлены, а скорость функции нейропластичности (свойства головного мозга изменяться на основании нового опыта, поведения, мышления и эмоций) является самой высокой.

Основные упражнения для рук следует ежедневно выполнять, как только начинается восстановительный процесс. Их проведение и полученные результаты дают надежду и стимулируют на выздоровление.

Независимо от того, насколько поражена верхняя конечность, какие именно ограничения существуют, упражнения по восстановлению руки после инсульта направлены на укрепление силы, возобновления двигательных навыков, часто ослабленных во время болезни.

Патологические реакции

Ниже приведены самые распространенные патологические реакции, наблюдаемые у лиц, пострадавших после инсульта.

Мышечная спастичность

Когда происходит инсульт, возникает повышенный тонус мышц, возрастающий при напряжении рук и вызывающий непроизвольное сопротивление при пассивном движении.

Мышечная спастичность (иначе называемая спастика) проявляется мышечной слабостью, спазмами, усилением сухожильных рефлексов, частичной или полной утратой двигательных функций конечности.

Такой патологический феномен возникает из-за нарушения связи между головным мозгом и мышцами кисти. Повреждение природной нервной связи приводит к тому, что больному труднее полностью выпрямить пальцы или сложно схватить предмет.

Простые повторяющиеся реабилитационные упражнения восстанавливают утраченные связи между разумом и мышцами, корректируют нервные пути, предотвращают спазмы. Часто назначают серию процедур, чтобы расслабить, растянуть и укрепить мышцы рук.

Сила и функция рук

Способность к захвату, сила и проведение иных движений верхней конечностью часто ухудшаются после инсульта, что затрудняет подъем, захват, отпускание предметов.

Это усложняет или делает невозможным выполнение повседневных бытовых задач и ставит человека в зависимость от обслуживающих лиц. Дополнительные проблемы включают в себя потерю или усиление чувствительности в поврежденной конечности.

Развитие болевого синдрома и его интенсивность часто зависят от того, произошел ли инсульт в доминантном или недоминантном полушарии головного мозга.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Выбор схемы лечения

Восстановление парализованной руки после инсульта происходит успешно, когда поддерживающая команда помогает пострадавшему как в конкретных, так и в общих целях реабилитации.

Команда врачей, физиотерапевтов, психологов,членов семьи играет ключевую роль в восстановлении или повышении уровня здоровья пострадавшего.

Как упомянуто выше, уменьшение спастичности и увеличение силы мускулатуры часто являются двумя основными точками фокусировки в начальном этапе реабилитации, когда речь заходит о восстановлении правой или левой руки после инсульта.

Наиболее важным аспектом восстановительной схемы является постоянная тренировка, где многократное повторение и регулярность – лучший путь к выздоровлению.

Обретению утраченных или ослабленных функций способствует нейропластичность – способность головного мозга формировать или восстанавливать связи.

Подобно изучению игры на музыкальном инструменте или обретению лексического багажа в иностранном языке, пострадавший должен активировать поврежденную часть мозга путем упорного повторения информации.

Упражнения являются самым эффективным подходом для восстановления утраченных или поврежденных нервных путей.

Простые и повторяющиеся действия, такие как захват и поднятие небольших предметов, натягивание бусинок на нить, сбор пазлов и головоломок, могут быть объединены в программе реабилитации для восстановления мелкой моторики рук после инсульта.

Каждое упражнение избирается по уровню сложности в зависимости от имеющихся ограничений двигательной активности рук. Больным также рекомендуется выполнять активизирующие упражнения, например, поимка и удержание катящегося теннисного шарика на поверхности стола.

Для скорейшего восстановления подвижности руки после инсульта специалисты содружества Ираклия Пожариского применяют комплексную тренировку, представляющую собой серию упражнений, нацеленных на:

  • усиление способности верхних конечностей преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий;
  • увеличение амплитуды движений в суставах;
  • уменьшение и нормализацию тонуса скелетной мускулатуры;
  • ликвидацию патологических синкинезий (содружественных движений);
  • восстановление координационных способностей;
  • устранение нарушений чувствительности;
  • обучение и практическое закрепление навыков самостоятельного бытового обслуживания.

Методы восстановления

Упражнения на растяжку

Увеличение гибкости и подвижности мышц плечевого пояса оказывает благотворное действие на улучшение функций верхних конечностей. Такая тренировка уменьшает напряженность мышц, повышает эластичность тканей, усиливает кровообращение, способствует восстановлению чувствительности.

При выполнении упражнений на растяжку, которые рекомендовал реабилитолог, может возникнуть незначительный дискомфорт, однако он никогда не должен достичь уровня сильной боли. Как и при любой другой тренировке, растяжка должна проводиться медленно и постепенно. Интенсивность занятий следует увеличивать по мере улучшения гибкости конечностей.

Зеркальная терапия

Это простой, но эффективный способ повысить нейропластичность головного мозга. Метод восстановления движения основан на искусственном создании зрительной обратной связи. Он заключается в том, что перед пациентом с односторонними нарушениями размещается зеркало, обращенное отражающей поверхностью в сторону здоровой конечности.

Человек смотрит в зеркало в сторону своей поврежденной руки и видит в нем отражение здоровой. Когда он выполняет двигательные и сенсорные задания здоровой рукой, ее зеркальное отражение трактуется как сама поврежденная конечность.

Рефлексия помогает разуму визуализировать картинку, и у человека возникает ощущение, что его больная рука функционирует должным образом.

Сенсорная электростимуляция

Терапия сенсорной стимуляцией включает специфические приемы восстановительного обучения, рассчитанные на восприятие стимульного материала головным мозгом, приводящие к улучшению сенсорных и моторных функций. Чаще всего сенсорная электростимуляция для руки проводится с использованием специальной одежды, оснащенной электро-сеткой. Такой предмет надевается как перчатка или как рукав на локоть.

ТЭНС-терапия

Транскутанная электрическая нервная стимуляция (ТЭНС-терапия) базируется на передаче безболезненных электрических импульсов в чувствительные нервы пораженной области.

Манипуляция облегчает боль и устраняет онемение.  Устройства TENS работают, посылая стимулирующие импульсы к биологически активным точкам.

Такое воздействие инициирует высвобождение эндорфинов – химических веществ, блокирующих боль.

CI-терапия

Терапия, вызванная ограничением движений (CIMT), основана на концепции, заключающейся в том, что, ограничивая функциональность поврежденной конечности, больные становятся более зависимыми от здоровой руки.

Эта терапия препятствует усвоенному неиспользованию пострадавшей конечности.Суть техники ограничительной терапии (constraint induced therapy)состоит в том, что здоровую конечность клиента прочно фиксируют.

Тем самым исключается возможность ее использования при выполнении повседневных дел, и человек вынужден активнее работать пораженной рукой.

Активно-пассивная двусторонняя терапия

Подобно концепции зеркальной терапии, активно-пассивная двусторонняя терапия рук использует повторяющиеся движения между двумя сторонами ума, чтобы восстановить функции полушария, затронутого инсультом.

Переключаясь между правой и левой рукой, простые движения периодически повторяются, в итоге поврежденная сторона «подражает» более сильной.

Это поочередно активирует нейронные паттерны в частях мозга, способствуя нейропластичности на поврежденной стороне.

FES

Функциональная электрическая стимуляция – метод, который использует электрические импульсы для генерирования движений, аналогичных терапии TENS, но более конкретно фокусируется на моторных нейронах для увеличения функциональности мышц.Электроды помещаются на пораженные участки, посылая легкий импульс, чтобы заставить мышцы сокращаться. Целью этого метода терапии является восстановление произвольной двигательной функции в краткосрочной перспективе.

Биологическая обратная связь

Признанная как эффективный метод лечения широкого спектра заболеваний, биологическая обратная связь обеспечивает поступление сигналов физического подкрепления, когда пациенты выполняют определенные упражнения.

Электроды помещаются на пораженные инсультом участки, и больной получает подкрепление, когда простое движение выполнено правильно.

Это стимулирует мозг искать наилучший способ выполнения действия, перестраиваясь для получения желаемого результата.

Роботизированная терапия

Для восстановления моторики рук после инсульта активно используется огромный спектр роботизированных и механотерапевтических приспособлений. Роботизированные аппараты – это устройства, оснащенные двигателями для проведения требуемого движения. Они наделены антропоморфностью, то есть схожи с частью организма человека.

Они обладают интерактивными свойствами и способны менять стереотип своей работы, учитывая существующие потребности, и базируясь на информации, получаемой от встроенных датчиков. Механотерапевтические устройства – тренажеры, оснащенные двигателями, которые обеспечивают выполнение заранее запрограммированного движения.

Эти устройства также снабжаются встроенными датчиками.

Восстановление руки после инсульта: упражнения, мелкая моторика, гимнастика, реабилитация

Такие устройства могут как ускорить выздоровление, так и обеспечить необходимую поддержку в течение всего периода восстановления. Существует несколько вариантов таких аппаратов, которые задействуют в терапии в зависимости от потребностей пациента. Их использование приводит к улучшению моторного восстановления пальцев руки после инсульта и функциональной независимости верхней конечности.

Вышеуказанные мероприятия имеют более широкие преимущества, чем простое естественное восстановление после инсульта. При их выполнении медицинские работники также отмечают улучшение психологического состояния, общей выносливости и снижение риска будущего инсульта.

Последовательный режим тренировок помогает всем частям тела и разума действовать эффективно и слаженно, обеспечивая нормальное кровообращение, координацию и силу. И чем больше факторов здоровья улучшается, тем ниже риск возникновения сердечно-сосудистых проблем или несчастных случаев, таких как падения.

Реабилитация после инсульта может иногда быть длительной,однако восстановление нейронных связей является устойчивым и сохраняется пожизненно.

Источник: https://psyhoterapy.info/reabilitatsiya/vosstanovlenie-motoriki-ruk-posle-insulta.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector